月子里手指关节痛怎么办

月子里手指关节痛怎么办

坐月子期间需要注意休息，且不能着凉水受到凉风刺激，否则极容易对产后身体恢复不利，容易留下月子病病根儿。比如有些女性会在产后，有手指关节部位疼痛，严重时还会影响到正常的生活，工作。那么，月子病有手指关节疼怎么办呢

办法一：做好保暖工作。 月子病的关节疼痛，中医认为属于产后风。主要是产后被风寒湿邪，侵入体内经络关节斗升，从而留下病根，所以极容易在查后期出现四肢各部位关节疼痛，尤其是肢体末梢，或乎比如手关节，脚后跟等，经常会出疼痛。

因此，在日常一定要做好保暖措施，尤其是天气有变化时，更需要酌情添加衣物，对于手部关节疼痛，外出尽量要戴手套，做家务时，尽量不要使用凉水。对于疼痛部位，可以采取热敷方式驱寒去痛。

办法二：要适量补充钙质。女性怀孕和生产会造成体内钙质大量流失，因此也常会出现在产后体内缺钙严重。而缺钙会造成骨质疏松，也容易造成骨关节部位疼痛。所以此时为身体补充一定的钙元素，很有必要。

在日常要衫销悉多吃一些含钙高的食物，比如每日要增加牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆制品。虾肉，海鱼肉等，均要合理摄入。如疼痛明显严重，可以去医院检查，如有必要需补充钙制剂。

坐月子手指关节疼怎么办

补钙 女性在怀孕期态拆间，由于胎盘会分泌松弛素，会引起关节韧带的松弛，从而出现手指关节疼痛，分娩坐月子期间，因激素还没恢复到正常，手指关节会持续疼痛。这时候可多补钙，同时还要适当的手指活动，才能够减缓手指关节疼痛。

毛巾热敷 手指关节疼时，可用热毛巾热敷手指关节处，这样可以促进此处谈闭陆血液流动来加快机体代谢，从而缓解疼痛。

避免劳累 过度的劳累也是导致产妇手指关节痛的重要原因，建议这样的妈妈不要经常抱着孩子，孩子醒着时，可让其躺含顷在上陪她玩，睡着后可以将他放在上，不必一直抱着，这样自己就有休息的时间了。

就医治疗 若产妇手指关节疼的厉害，严重影响到了日常生活，则应尽早去医院就诊，在医生的指导下采用外用理疗的方法进行治疗。