月子里产妇能吃水果吗？

一、月子里产妇能吃水果吗？

紫童yan涙qay7，您好！坐月子期间可以吃水果。但不要吃太多，也不要吃冰冷和反季节水果，橘子、芒果等热性水果暂不要选择。您可用温水浸泡、清洁后再使用。月子期间妈妈饮食荤素搭配，营养均衡最好。

二、产妇做月子能不能吃水果?

不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。 正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。

三、坐月子能吃水果么？

产妇坐月子受传统习惯的影响，不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。

产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况

增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，香蕉等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素

四、产妇可以吃水果吗?

一般温性的水果都可以吃，像苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、桃子之类，只是吃的时候水果不要太凉而且一次性不要吃太多。

五、坐月子可以吃水果吗？

可以，温一下，冷了会涨肚。宝宝也会跟着涨肚呢。我都是把水果放进热奶变成风味水果奶昔。

六、做月子期间可以吃水果吗？

现在书上和网上的说法都是可以吃，但我坐月子那时吃过草莓（还是热水烫过的）还有水煮的苹果等~~不过说实话，现在牙好像没有以前好了~~呵呵不知道是不是吃水果吃的~