陈允斌讲白果墨鱼汤的做法视频？

一、陈允斌讲白果墨鱼汤的做法视频？

白果墨鱼汤做法

材料：墨鱼干3个绿豆1小碗莲藕2节排骨3根蜜枣2个陈皮2瓣（用水浸泡几分钟后刮去内囊）姜片2片拍散（排骨焯水用）白果

准备：墨鱼干和绿豆提前一夜分别用水浸泡至松软（绿豆要彻底浸泡煲出来才会起沙）。

做法：排骨洗净斩件，汤锅加入冷水，放入排骨件、加入拍散的姜片，水煮开后煮1-2分钟捞起用冷水冲掉浮沫；将浸泡软的墨鱼洗净，莲藕切片后洗净，和泡发好的绿豆、排骨、蜜枣和陈皮一起放入电子汤锅，加入约5碗清水，选好煲汤档煲汤；汤煲好后，开盖，加入适量的盐调味即可享用！

没有电子汤锅可以用一般的汤锅，将备好的全部材料加入锅中，加入适量的水，大火烧开，转至小火煲2-3小时（煲汤时间要视乎选用的汤锅类型），最后打开锅盖，加适量的盐调味即可。

二、陈允斌讲大枣和小枣的区别？

1.个头是不一样的，红大枣相对于小枣来说要大一点，小枣相对小一点。

2.大枣的肉质相对于小枣来说要厚实一点，果核也相对大一点。

3.小枣吃起来的味道相对于大枣来说更加的香甜，吃起来的口感会更加的好吃，而且里面的营养价值也相对比较高。

三、陈允斌讲生吃香菜蘸酱方法？

1、蒜末3瓣，食用油适量，辣椒粉适量，五香粉适量，白芝麻适量，盐适量，糖适量，鸡精适量，生抽适量，香油适量。

2、三瓣蒜剁成末。放入碗中。

3、碗中倒入少量的辣椒粉。加入五香粉。加入白芝麻。加入适量的盐。

4、锅中烧油，至冒烟时关火。

5、将适量的油浇在调料上，爆出香味。

6、加入白糖。加入味精。加入适量的生抽。加入适量的香油。加入香菜段。搅拌均匀即可，万能的料汁可以开蘸了。

四、陈允斌讲女人吃醪糟的好处？

陈允斌讲女人经常吃醪糟对于自己的皮肤有增白的好处。而且吃了以后可以使皮肤非常的光泽并且血气增强的好处。

五、陈允斌海带做法？

食材：冻豆腐（或北豆腐）200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片

做法

1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片

2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会

3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片

4、煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮

5、出锅前撒盐即可

六、陈允斌结婚了吗？

没有结婚。

陈允斌致力于倡导家常便饭保健康的理念，宣传环保、节约的生活态度，并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。

陈允斌为湖南卫视金牌专家嘉宾，参与人气节目《百科全说》。陈允斌在大学校园、老年活动中心及社区进行公益讲座，普及健康教育，同时为各大银行、保险公司、企业集团、市委党校

七、陈允斌讲小米粥的正确做法？

1、小米先用冷水淘洗干净，用筷子搅动小米即可，不要用手使劲搓，清洗干净的小米放在清水中浸泡1个小时以上。

2、锅中加入清水，水和小米的比例为15:1，开火将水烧开，然后将沥干水分的小米倒入锅中。先调大火将水再次烧开，然后转小火慢煮20分钟左右，小米粥就已经煮熟了。俗话说：“大火煲汤小火煮粥”，大家一定要记好了。

3、小米粥煮好之后先不要关火，用筷子或者锅勺，一边煮一边搅拌，一般搅动3分钟左右，就会出很多米油，小米粥也会更加的油亮，米香味会更浓。

八、陈允斌讲川陈皮和广东陈皮区别？

陈允斌讲川陈皮与广东陈皮区别是：

1、外形就不同。新会陈皮是三瓣相连，片张分明，并且内囊朝上，呈现反转的样子；而川陈皮则是不规则的形状，有的是三瓣的，有的是四瓣的，甚至还有的是不规则的。川陈皮形状是不规则的

2、表皮也有很大不同。新会陈皮因为是天然生晒的，所以褶皱非常明显，并且因为新会柑的特点，油点分布的特别均匀并且比较密集；而川陈皮则不同，它采用的是三蒸三晒，没有明显的褶皱，并且光泽暗淡，油室也比较少，油点的分布也不均匀。广陈皮都是三瓣相连

2、内囊的差别同样非常大。川陈皮的内囊偏黄而厚实，看不见有明显的圆形油点，浮丝太多；而新会陈皮内囊雪白或者淡黄白，海绵浮松状明显，有大小均匀的圆形油点。

3、泡水喝的效果是不同的。川陈皮橘子香气味，入口带痹、苦涩；新会陈皮芳香柑果味，入口味辛带甜。

九、陈允斌个人简介？

谢邀。对陈允斌不了解，据说是 高级公共营养师，同时也是知名的人气食疗养生作家，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的倡导者。

十、陈允斌花生吃法？

花生米的吃法：

一、水煮花生米

1、做水煮花生第一步，就是挑选优质的花生，颜色均匀，饱满，形态完整，大小均匀，无杂质的花生米，发霉、发潮、有虫眼的花生米，统统丢掉。

2、锅内放入300克花生米，加入适量的清水，同时放入葱，姜，蒜，八角，桂皮，香叶，一勺半食盐，大火煮开，转小火炖煮25分钟，如果想吃软烂一点，延长至30分钟。

3、在炖煮花生米的同时，再准备一点其他辅料，芹菜100克，胡萝卜80克，清洗干净，改刀切块，水开放入芹菜胡萝卜，焯水一分钟捞出。

4、这边的花生米，也煮都差不多了，先关火放凉，如果不着急吃的话，可以用汤汁浸泡一晚上，因为这样更入味，捞出控水，和萝卜芹菜装在一起。

5、下一步根据个人的口味，来进行调味，1勺蒜末，半勺精盐，1勺生抽，1勺蚝油，半勺芝麻香油，半勺辣椒油，1勺白芝麻，搅拌均匀。

6、水煮花生米这样做，真的非常简单，口感咸香入味，一口一个，越吃越想吃，平常可以多煮一些，放进冰箱中保存，想吃的时候，取出来一碟，下酒下饭两不耽误，家人们也乐意吃。