空调房如何正确坐月子？

一、空调房如何正确坐月子？

如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。坐月子的时候，新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1～2℃，因此，注意温度不要低，只要新妈妈感觉不热就可以了。

人是要适当出点汗的，如果汗排不出来，反而容

二、剖腹产如何正确坐月子？

生完小孩后，坐月子对于妈妈来说非常的重要，没有做好会落下病根，对于未来的生活会有很大的影响。要注意不要受凉，适当运动，不能一味静躺。产后虚汗多，注意穿透气的衣服，多喝水排汗，适当吃些有营养的东西，千万不能受风。特别注意产后的清洁卫生。照常刷牙、洗头梳头，及时更换衣服和卫生用品。月子期间不能同房，会给子宫造成二次伤害。

三、坐月子可以洗头吗?产后如何正确洗头？

月子期间可以洗头，主要是注意不能受凉，洗完头之后迅速地用干毛巾吸干头上的水分，室内不要吹风，可以吹暖风空调，让头发自然的烘干，生产之后身体比较虚，要注意加强营养，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，生冷和刺激性的食物不能吃，如果受凉容易引起寒邪入侵。

四、如何坐月子？

在坐月子期间是抵抗力最低的时候，要多吃点易消化的食物，可以吃点小米粥，喝点萝卜汤，鸡汤，鱼汤，棒骨汤，鸡蛋等易消化，营养价值高，对产妇的身体恢复有很大的帮助，还可以增加奶量。每天要用清水清洗外阴，每晚可以用热水泡泡脚。多穿点衣服，不要着凉了。

五、夏天坐月子的正确方法？

女性夏季坐月子产后要注意衣物穿戴以轻便为主，适当运动，可以正常饮食清淡，适量饮用红糖水，注意个人卫生，室内环境要通风透气、催奶汤不宜过早食用。

六、坐月子洗头的正确方法？

1.

保暖、按摩：关闭门窗或调高室温，用热水把头发打湿，轻柔按摩头部预热。

2.

用煮热的药水（成分：皂角、茶麸、侧柏叶、首乌，良姜，川宆等），清洗头发，养护头发。

3.

姜汁按摩膏按摩头皮，预防头痛。

4.

清水洗净。

5.

一定要吹干头发，以免以后头疼。

七、湖北坐月子洗澡正确方式？

湖北月子期间洗澡用艾草熬水，采用擦洗的方式，从上到下洗，

八、坐月子用艾叶正确方法？

艾叶是个比较好的中药，运用非常的广泛。它具有祛 寒止痛，活血的作用。用艾叶烧开后 拿他的水擦拭手脚，咯吱窝脖子 ，肚子后背。然后擦完后 用烧开的艾叶水熏屁股；如果你是顺产，而且血块源源不断，就2-3天一次；如果不是的话就1星期一次差不多了。产妇身体虚弱，应该好好保养，尽量不要吹冷风。多用母乳喂养小孩，前期会没多少奶，多给小孩吸就会好很多。

九、坐月子虾的正确吃法？

原材料：虾仁、嫩豌豆、高汤、红薯淀粉、麻油、盐

做法：

1，先将嫩豌豆洗干净之后放入煮沸的开水中加入盐稍微焯烫下，然后捞在碗里备用。

2，锅里面放入麻油，起火后放入虾仁快速的炒，炒到差不多的时候加入之前焯过水的豌豆，继续翻炒到差不多的状态，再放入鸡汤、红薯淀粉在慢慢的小火炒，直到水是慢慢收汁的时候，再放入一点点盐巴来吃就可以了，做法简单又方便。

十、坐月子喂奶的正确姿势？

1、搂抱喂奶姿势

这种喂奶姿势是最简单常用的姿势，妈妈用一只胳膊搂住宝宝，另一只手帮主宝宝含住乳头，宝宝的身体略微倾斜。

2、换位喂奶姿势

这种姿势，宝宝身体靠在或者躺在其他位置吃奶，有助于鼓励那些拒绝在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝吃奶。

3、紧抱喂奶姿势

这种姿势就好像在怀里抱球一样的动作，可以让妈妈姐看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或者乳头内陷而非凸出或者扁平的新妈妈。

4、交叉搂抱，垂直搂抱或者位于两者之间的中间姿势

宝宝头下垫上东西或者是妈妈的手，这样可以帮主宝宝含住乳头。这种姿势适合早产儿或者吸吮有困难的宝宝。