坐月子必须要穿的很厚吗？

一、坐月子必须要穿的很厚吗？

月子是产妇在做，不是旁人，怎么舒适怎么穿，怎么方便怎么穿。

产褥期本来就会出很多汗，如果按照老人们观点一定要"捂月子"，那么产妇很可能就会中暑，尤其是炎热的夏季，老人们再不提倡开空调，室内还不能通风，想想30多度的天气，产妇不中暑都难。

夏季可以穿薄的长袖衣服，普通的拖鞋就够了。老人说法"不穿包跟拖鞋以后脚后跟疼"，其实没什么科学依据。另外，月子房一定要多通风，保持空气流通，避免细菌滋生。

不要以为冬季就该捂很多，北方的家里都会供暖，一般室内温度也会达到21度左右，产妇穿着轻便舒适即可，方便喂奶的冬季哺乳衣或者保暖内衣均可。

本人刚经历完月子期一个月，北方的四月份已经热了，室内温度已达到23-25度，家人都让我里面穿秋衣秋裤，而我只穿一身睡衣，外面套着棉坎肩，早晚还是凉快点。我因为出汗多，就是不愿意穿，白天躺着还得盖被。反正现在时间短，还感觉不出什么来，以后老了多少都会有毛病，何必让现在的自己难受呢？

坐月子主要就是休息，养好身体，恢复元气，坐好坐不好不是温度决定的，按照产妇自己的舒适度添减衣物，否则难受的还是产妇，别人就是说句话而已。

二、坐月子必须要捂汗吗？

在月子期间建议注意休息和保暖，不一定非进行捂汗治疗的，注意休息观察身体的恢复程度，在生活中不要吹冷水或者不要用风扇直吹即可，注意看一下饮食和睡眠的变化，这段时间内应该多吃温补的食物，看看恶露的变化，同时注意产后6周到医院复查。

三、产妇坐月子必吃哪些水果？

我坐月子的时候吃了香蕉跟苹果

香蕉吃法：煮着吃，泡着吃，放到小米粥里面煮烂了吃

苹果吃法：多数都煮着吃，苹果去核切成小块在锅里煮五分钟盛出带汤全喝了

小米香蕉粥特别好喝，还特别利便

煮苹果也是特别特别利便

产后虚弱特别容易便秘，再付引发痔疮，宝妈们都知道的苦，所以一定保持大便通畅，上面两个水果亲试有效，可以尝试下哈。

四、冬天坐月子必须要穿很厚吗？

坐月子不需要穿很厚，坐月子衣服的增减以产妇舒适为主，而不是以厚为主。

如果是冬天坐月子，是以产妇自身感到舒适，不出汗为主，不能因为冬天坐月子就一定捂得过厚。所以在冬天坐月子，一般室内可以穿单件的棉质衣物，或者可以增加一件毛衣，产妇感觉到不冷不热，舒适即可。

五、以色列女人坐月子吗？

以色列的女人生了孩子也是要坐月子的，只是人家坐月子的文化跟我们不一样而已。

六、女人坐月子能吃沙参吗？坐月子能吃什么？

坐月子期间是可以食用沙参的，能够起到养胃生津的作用，并且还可以润肺止渴，具有清热滋阴的效果。坐月子期间应该注意多食用一些谷类、豆制品、动物性食品以及绿色的蔬菜水果等，应该注意饮食多样化，全面营养，预防产后贫血。如果出现咳嗽症状，应该注意及时用药。

七、女人坐月子可以吃菠萝吗？

女人坐月子不可以吃菠萝。坐月子期间要注意多休息，如果是顺产的话可能会好受些，坐月子期间不可以直接吹风，顺产有时会造成阴道裂伤10天之后伤口愈合便可洗澡，洗澡时注意不要盆浴，要淋浴这样可以避免逆行感染，坐月子也不要干重体力活因为子宫还未恢复到未孕状态，容易造成子宫脱垂。

八、女人应该怎么坐月子？

产后坐月子是产妇快速恢复身体机能的重要时刻。坐月子对女性的身体健康具有重要作用，如果产妇在月子里恢复得不好，那么会严重影响产妇的身心健康。此外坐好月子，对于用母乳喂养的宝宝来说也有间接影响，会影响母乳的数量和质量。

下面以剖宫产为主，讲一下如何坐月子？

1、伤口护理。剖宫产的女性在手术后，为了保护伤口和止血，医生会让纱布和透气纸胶带覆盖创面，并在术后24小时完成第一次换药。提醒产妇注意的是，在坐月子期间要保持伤口的清洁干燥，不要随意涂抹自认为有效的药物，不要经常碰触伤口，如发现伤口有异常应及时回医院就诊。

2、会阴护理。因为生产，在坐月子期间产妇会有很多恶露排除体外，所以会阴的清洁工作很重要。如果处理不当，很容易产生细菌感染，导致妇科疾病。建议孕妇每次便后都要用清洗外阴，洗具要专用，并且每次用后都要消毒。

3、子宫护理。通过按压产妇的腹部，可以判断产妇子宫收缩的情况和子宫恢复的情况。适当的按摩有助于产妇恶露的排除，还可以增强子宫的收缩，避免大出血。所以产妇或者家里人要适当的给产妇按摩腹部，帮助产妇尽快恢复。

4、身体护理。因为剖宫产的产妇有手术刀口，行动起来会比顺产的产妇困难，而且麻醉药会抑制肠蠕动，易发生肠粘连和胀气。这就要求坐月子的产妇在条件允许的情况下要多做翻身的动作，切记动作缓慢，别牵动伤口，必要时家里人可以帮助产妇翻身。另外还要注意产妇的乳房清洁，因为宝宝每次喝奶都会直接接触乳头，所以每次在宝宝喝奶前后，产妇都应清洁乳房，保持干净。为了让乳腺通常，还可以帮助产妇按摩乳房，促进奶水分泌。

5、饮食护理。剖宫产的产妇在饮食上要清淡易消化，最好能多摄入富含膳食纤维的食物，如谷类、新鲜蔬果等，这些食物有助于产妇肠胃蠕动，预防便秘。

产妇在剖腹生产过程中会消耗大量的体力，损失大量血液，产妇的身体会因此变得虚弱，抵抗力和体质也会有所降低，需要产妇在产后坐月子时加以调理恢复。剖宫产坐月子主要是通过饮食调理产妇的身子。产妇在生产过后有为宝宝提供营养乳汁的需要，因此产妇的身体健康要求和营养要求都很重要。

1、剖腹产后第一周坐月子食谱推荐

萝卜汤(帮助排气)

陈皮粥(帮助排气，增加食欲)

小米红糖粥(帮助排气，补血)

山楂粥(开胃消食，帮助恶露排除)

麻油猪肝(促进产后恶露排除)

生化汤(补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复)

养肝汤(帮助中和或去除因手术麻醉药，残留于体内的余毒)

山药薏米粥(补气，去水肿)

甜糯米粥(预防便秘，糖尿病人不宜吃)

红豆汤(补血，利尿，促进乳汁分泌)

西红柿瘦肉汤(补血，促进消化)

麻油鱼

素炖品（适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用，也可一起使用。）

2、剖腹产后第二周坐月子食谱推荐

桂圆红枣粥(补血，安神养心)

木瓜鳅鱼汤(催乳)

山楂茶、荔枝核(生津开胃)

炒腰子(帮助子宫收缩，促进新陈代谢)

糯米油饭(帮助消化，防止产后内脏下垂)

麻油鱼

蔬菜类(补血，防治便秘)

杜仲茶(利于盆骨恢复)

3、剖腹产产后第三周-第四周坐月子食谱推荐：

麻油鸡

鸡汤面条

花生猪脚汤

猪脚肉皮汤

姜丝麻油煎鸭蛋

银耳莲子枸杞粥

热牛奶或红茶

赤豆粥

桂圆小米粥

猪蹄通草汤

大骨汤

通草鲫鱼汤

木瓜大枣花生汤

鳕鱼炖豆腐

在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称产妇坐月子。

剖宫产坐月子要多久？一般来说，跟顺产相比，剖腹产恢复的相对要慢点，最少要坐月子四十五天比较好，平时要多补充营养，伤口不能发汗，最好是40天以后再开始活动，这样有利于身体的恢复，尤其是不能干重活。

而且不同人不同体质，那么坐月子的时间长短也就不一样。而且生产的方式不同也会影响到坐月子的时间长短。剖宫产后身体的恢复时间可以从3个月到6个月不等。术后加强自我保健，适当的运动，避免进行重体力活，有利于尽早顺利康复。如果运动过于剧烈，子宫容易再次受伤，出现非经期出血或者腹痛等迹象，就需马上就诊。

产妇的分娩生产分为顺产和剖宫产两种。其中与顺产不同，剖宫产对产妇身体的伤害较大，因此剖宫产产妇产后恢复的难度更大，时间也更长。剖宫产坐月子注意事项也不少，需要产妇更加细心更加精心。那么剖宫产坐月子注意事项有哪些?

1、多喝水，按时排便。剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，所以坐月子期间，产妇要多喝水，养成按时排便的习惯。同时，多喝水也有利于哺乳。

2、穿大号内裤，注意卫生。选择大一号的高腰内裤或平腿内裤，可能会让刀口感觉更舒服，且每天更换一次。此外产妇剖宫产后抵抗力下降，如不注意卫生极易引起感染，所以要注意刷牙、洗脸、换衣服、洗澡（采用淋浴方式）。

3、保护刀口，及时就医。剖腹产产妇在坐月子期间，要确保刀口清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。如果出现感染的迹象，包括刀口发热、发红、肿胀，刀口部位有脓水渗出，或者全身发烧（即使刀口看上去很好）等，要及时就诊。

4、可做适量的运动。术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

5、勿过早开始性生活。在性生活方面，建议到产后6周，也就是产褥期，要到产科进行检查了再开始恢复性生活。另外建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以要严格注意产后避孕。

九、女人坐月子是三十天吗？

孕妇在生完孩子后身体比较虚弱，坐月子是为了恢复身体，补充孕妇所需要的营养。最好是满一个月身体才能够达到很好的状态，根据自己恢复的状态进行选择。坐月子是最好是满30天，使产妇的身体恢复到最佳的状态。坐月子期间不要长期的卧床休息，月子期间不要吹冷风、碰冷水，需要补充大量的营养同时还要适当的运动。坐月子时候大部分都会在选择30天，能够使身体恢复到正常的状态，身体也不会留下后遗症。

十、重庆女人坐月子吃什么？

很多人吃的公鸡炖汤。这是因为吃公鸡更易下奶。公鸡中含有雄激素，而雄激素具有对抗雌激素的作用，能促进乳汁的分泌，而母鸡含有雌激素，会使产妇催乳素的效能减弱，影响泌乳。

因此产妇在产后吃上一只大公鸡的话，会让乳汁更多。

另外公鸡中脂肪较少，对于产妇和婴儿都有利。

产妇吃母鸡虽然影响乳汁分泌回奶，但是母鸡肉里蛋白质的含量较高、种类多、且易消化，容易被人体吸收利用，具有补血的作用。

所以，除在产后一周内，产妇不要吃母鸡外，但在开奶以后，最好是在产后第二周，待乳汁分泌较为充足时就可以吃炖母鸡了，这样营养更好！