坐月子必须盖被子吗？

一、坐月子必须盖被子吗？

不一定要盖被子，但是下面这些事项是一定要注意的。

一、休息与活动保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活。

二、精神及心理护理家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。

三、给产妇一个良好的休养环境。

二、坐月子必须要穿的很厚吗？

月子是产妇在做，不是旁人，怎么舒适怎么穿，怎么方便怎么穿。

产褥期本来就会出很多汗，如果按照老人们观点一定要"捂月子"，那么产妇很可能就会中暑，尤其是炎热的夏季，老人们再不提倡开空调，室内还不能通风，想想30多度的天气，产妇不中暑都难。

夏季可以穿薄的长袖衣服，普通的拖鞋就够了。老人说法"不穿包跟拖鞋以后脚后跟疼"，其实没什么科学依据。另外，月子房一定要多通风，保持空气流通，避免细菌滋生。

不要以为冬季就该捂很多，北方的家里都会供暖，一般室内温度也会达到21度左右，产妇穿着轻便舒适即可，方便喂奶的冬季哺乳衣或者保暖内衣均可。

本人刚经历完月子期一个月，北方的四月份已经热了，室内温度已达到23-25度，家人都让我里面穿秋衣秋裤，而我只穿一身睡衣，外面套着棉坎肩，早晚还是凉快点。我因为出汗多，就是不愿意穿，白天躺着还得盖被。反正现在时间短，还感觉不出什么来，以后老了多少都会有毛病，何必让现在的自己难受呢？

坐月子主要就是休息，养好身体，恢复元气，坐好坐不好不是温度决定的，按照产妇自己的舒适度添减衣物，否则难受的还是产妇，别人就是说句话而已。

三、坐月子必须要捂汗吗？

在月子期间建议注意休息和保暖，不一定非进行捂汗治疗的，注意休息观察身体的恢复程度，在生活中不要吹冷水或者不要用风扇直吹即可，注意看一下饮食和睡眠的变化，这段时间内应该多吃温补的食物，看看恶露的变化，同时注意产后6周到医院复查。

四、坐月子必须戴月子帽吗？

坐月子期间在居室内温度恒定的情况下可以不带帽子，如果室内温度偏低、洗澡洗头后或者需要外出时最好戴帽子，以免产褥期机体免疫力低下，头部受凉引起头痛或感冒。

建议产褥期注意休息和保暖，避免使用凉水或者进食寒凉的食物，有助于身体及早恢复。

另外产后1周内褥汗较多，应保持身体清洁，按时洗澡及洗头，洗澡洗头时将水温调节在35度以上，结束后用浴巾包裹并擦干，避免着凉。

五、坐月子吃饭必须烫碗吗？

坐月子不需要烫碗。

坐月子需要心情好，需要有人体谅和关心，需要老公的体贴入微关爱，还需要营养均衡。

现在大多数人的生活条件好了，一般城里人都会在月子中心坐月子，再有条件的还会雇佣月嫂，育婴师，营养师啥的，大家注意哈，听说月嫂 育婴师 营养师这些人也是有级别的。

六、坐月子必须穿包脚的鞋吗？

不必须穿包脚的鞋。因为坐月子时穿包脚的鞋是为了保暖，防止脚部受凉。但如果居住环境保温措施良好，温度稳定，那么穿包脚的鞋并不必须。另外，也可以根据个人的感受和喜好进行决定。可以选择一些款式简单舒适的鞋子作为居家穿着，可以保持足部的透气性，同时也不失保暖效果。坐月子期间，适当运动有助于促进身体康复，可以选择适合坐姿运动的鞋子，比如瑜伽鞋等，对于身体恢复也有帮助。

七、夏天坐月子，必须穿长裤长褂吗？

夏天坐月子可以穿短袖短裤或者短袖裙子等透气舒适的服装，只要保证穿着舒适并不易受凉。传统的坐月子习惯认为，坐月子期间要避免受凉，因此建议穿长裤长褂，但这并不是必须的。在夏季，适当的通风和保持清洁卫生也是非常重要的，可以多换洗衣物和床单被套，保持室内空气流通，预防感染和疾病的发生。同时，坐月子期间的饮食和休息也需要注意，保证足够的营养和充足的休息对恢复身体健康非常重要。

八、坐月子躺床上必须盖严实吗？

坐月子不一定要捂得严实：

1. 冬季注意保暖：若室内温度过低，可穿较厚的月子服和盖厚被子，注意避免肩膀和腹部、头部受凉受寒。

2. 夏季需透风透气：避免捂得过于严实，可开启空调等调节温度，每天更换睡衣，选择适宜厚度的棉被等。

九、冬天坐月子必须要穿很厚吗？

坐月子不需要穿很厚，坐月子衣服的增减以产妇舒适为主，而不是以厚为主。

如果是冬天坐月子，是以产妇自身感到舒适，不出汗为主，不能因为冬天坐月子就一定捂得过厚。所以在冬天坐月子，一般室内可以穿单件的棉质衣物，或者可以增加一件毛衣，产妇感觉到不冷不热，舒适即可。

十、坐月子时产妇真的必须完全卧床休息吗？

坐月子时产妇一直卧床是不利于产后恢复的。无论是顺产还是剖腹产，建议要尽早的下床做些轻微的活动，这样可以增强产妇的免疫力，减少疾病的发生。并且有利于盆底肌以及腹肌张力的恢复，还可以帮助产妇排出恶露。但是产妇也不能过早的从事体力劳动，因为这样会导致子宫脱垂等不良现象的发生。