求产后肥胖的减肥方法，最好亲身体验过的!!

316

2023-06-14 17:05

admin

宝宝重要!

我有个方法:上楼梯

上楼梯时要两腿都绷直,脚的中部在楼梯坎的棱上,左右脚

轮流上楼梯.刚开始不习惯,手要扶栏杆,以免摔倒.要好好

休息再上楼梯.

要按摸

泡脚

养成好习惯吧!

早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.

减肥靠自己

锻炼身体不放弃

营养均衡不偏食

生活规律睡眠好

坚持不懈定成功

祝你好运!

对于产后肥胖的减肥方法

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