产后有五个月了，还是很肥，该怎么快速瘦身

一、产后有五个月了，还是很肥，该怎么快速瘦身

快速减肥不一定好。还有产后6-12个月为最佳恢复期。你可以吃产复欣丸恢复到产前体型。

二、产后5个月如何减肥

呵呵、我老公给我买的减肥药还可以、朋友服用的二个星期瘦了8斤，最主要没有副作用，比较满意的说真的，我现在不相信了，减了10斤 反复的称了几次 是真的！！ 有这么实惠的东西当然跟大家分享下了： 很好很给力~接待也好耐心，

三、产后5个月.还没瘦下去.怎样能快速减肥.现在孩子是母乳喂养

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。

2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。

3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。

4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。

5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。

6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。

7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。

8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。

9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。

10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

四、产后减肥方法？

可以试试

易

青

瘦

身

贴~

外用的，不会影响照顾孩子

我嫂子也是刚生完孩子，两个多月吧

回到了原来的体重了

你可以去享瘦wang 看看

五、产后如何快速减肥 ？

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试: 1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。 2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。 4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。 5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 6.饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 9.热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。

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不吃油腻的,就吃蔬菜,饭量减半,饿了就吃水果,坚持几天就有效果了

/mg悳前の梦

回答采纳率:23.3% 10:11

过午不食. 下午⒉点之后不吃东西.晚上⒎点之后不喝水.

再适量的做些运动. 不能老坐着. 跳绳减全身. 跳完可以按摩下小腿. 防止变肌肉. 这个比较不伤身体。 快的就节食+运动。 瘦的很快。 但是只要恢复饮食就会反弹。

转呼啦圈瘦腰.可以边看电视边转. 过的比较快洒. 大腿还有种办法是洗澡的时候用食盐搓.搓红为止. 要坚持半个月才能看到效果. 多喝普洱茶.能控制体重,. 买那种10块⒈两的,散装, 挺好的. 祝你成功.

六、产后减肥方法?

    产后减肥方法，减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！

产后减肥方法，首先给你介绍一个含有膳食纤维的减肥产品，减肥同时也可以补充身体营养，我嫂子去年生完小孩后，体质很差，虽说长得胖胖的，但是人一定劲都没有，坐完月子三个月后，她坚持要减肥，我说这样怎么能行，减肥会消耗体力的。何况身子那么虚，家人都不同意，但是她执意，也没有办法。

  后来我一直在网上或书上帮他找产后减肥方法的方法，偶然在国外的一本养生之道杂志上面看到了香格儿这个产品，就是我提到的含有膳食纤维的减肥产品。我嫂子用后三个月，体重就减了20多斤，倒不是说减了多少斤，其实体重都只是一个隐藏的内容，关键是要看体形，原本松弛的腹部变平坦了，身材还是像以前那么的匀称。