产妇减肥可以从什么时候开始呢？正常多久体重才能恢复正常呢？

大多数女性在产后42天可以减肥，但具体时间还需根据自身情况而定。每个妈妈的身体状况都不一样，如果产后体质较弱，42天也未必能完全恢复。这个时候不适合减肥，还是要多注意休息，保证饮食营养，等身体各项机能正常了再考虑减肥。产后减肥要选择合适的方法，可以适当控制食量，但不能节食，以免影响宝宝的母乳喂养。同时，也要配合运动，这样才能达到健康减肥的目的。

产后三个月左右身体机能可以恢复到孕前水平，调整好生活作息，适当增加体育锻炼，可以帮助恢复，如果是在哺乳期，不建议通过节食来达到减肥的效果。哺乳期可以适当增加体育锻炼，少吃高热量、高脂肪的食物。可以采用理疗和按摩的方式促进局部血液循环，消耗多余的脂肪，睡觉前不要吃得太饱。如果恢复良好，产后6周左右可以开始减肥；如果是剖腹产，应在伤口恢复后开始恢复运动。

除非是不停地哺乳，而且过度疲劳，才可以达到减肥的目的。如果你在哺乳期的饮食是高热量和高蛋白的，可能会导致越来越多的脂肪。不减肥，在正常情况下是不会恢复到正常身材的。产后减肥应遵循合理、科学、安全三大原则，主要内容是消除脂肪的积聚产生，减轻体重，恢复局部身材，恢复饮食等。新妈妈们要做到饮食均衡，不要盲目节食，运动时不要过于激烈，要循序渐进，慢慢增加运动强度，切记不要服用减肥药。

阴道分娩两个月后身体无异常可以减肥，剖腹产三个月后身体无异常可以减肥，具体根据个人身体恢复情况来决定。刚生完孩子的女性身体比较虚弱，哺乳期不能减肥，要注意休息和补充营养，调节身体恢复好，自然分娩可以考虑减肥，剖腹产两个月后要等三个月再考虑减肥，但时间不是绝对的。

如果是顺产的产妇可以在两个月以后开始减肥，如果是剖宫产的产妇可以在三个月后开始减肥；一般情况下产后8~12个月，体重就会明显下降，逐渐恢复正常。

产妇一般开始从产后42天之内就可以减肥了。正常情况下可以做一些运动，并且让大家配合你的膳食。一般在3~6个月会恢复正常。

产后两个月可以减肥，但如果母乳喂养，最好不要过度节食，这样容易导致奶水减少，影响宝宝发育。如果打算减肥，最好定期做b超检查，看看子宫的恢复情况。如果你的子宫恢复不好，最好不要减肥，这样会影响恢复。建议等你的子宫完全恢复后再减肥。同时可以调整饮食，加强锻炼。因人而异。