产后怎么减？很担心减不下来，尤其是担忧小肚子，有什么产后减肥既省时又轻松的瘦身方法

一、产后怎么减？很担心减不下来，尤其是担忧小肚子，有什么产后减肥既省时又轻松的瘦身方法

其实产后减肥是比较难的，需要长期的坚持，它是一个很缓慢的过程。你可以做一些有氧运动，比如减肥操啊，瑜伽啊之类的。我这里有几种减肥动作你可以试试的：①平躺，双臂贴地平伸，缓缓上举至两掌相碰，然后还原。把这个动作重复几次。②平躺，把一腿弯曲，至脚跟碰到臀部为止。然后伸直，放下。另一脚做相同的动作。双替进行几次。③平躺，两臂交叉胸前，上身坐起。坐定之后，两腿紧贴地面，挺胸，双手握于头后，手指相交，如此重复几次。一开始做会比较累，但是坚持下来就好了，每天多练习练习，慢慢的几个月后就会看到效果的。如果你觉得慢，也可以辅助减肥药的，但是一定要选择纯天然的，中药植物成分的，这样对身体不会有什么伤害，【俪菢姿】还不错，中药成分，没有副作用，就是需要多喝水，你也可以去试试

二、我是一个产后妈妈，生完孩子后一直都很胖！怎么减也减不下来，像我这样的要怎样才能瘦下来！

出去打工 辛苦了很快就瘦了！

三、生完孩子一直想减肥，可就是瘦不下来。

减肥关键就是少吃多运动啦

四、生完孩子后。一直瘦不下来。谁有瘦身的好方法吗

减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

五、我生了小孩后都瘦不下去,想知道有什么健康减肥的办法.

涵儿，身材怎么样我们不要做太多的改变，我觉得自然点儿的才好，我就喜欢你胖点的女孩，所以不要太刻意的改良…心态最重要