DHA600成年人能吃吗

一、DHA600成年人能吃吗

一般的成人不用吃这个。DHA能促进神经细胞的兴奋，宝宝正值大脑快速发育时期，所以宝宝和孕妇、哺乳期妇女补充一定量的这个会有好处，但对一般的成年人来说，吃这个多了可能造成神经细胞过度兴奋，发生癫痫等疾病。

二、我儿子二十一个月了,要不要吃一点dha

一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。

在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。

富含DHA的食物

⒈母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。

⒉配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。奶粉所谓的添加DHA的含量是极少的。

⒊鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。

⒋干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

⒌藻类。

⒍DHA制品。世界卫生组织（WHO）、世界粮农组织（FAO）、国际脂肪酸和类脂研究学会（ISSFAL）及美国妊娠协会一致推荐孕产妇食用高品质的鱼油DHA制品，并含有适量保护心脏的EPA，其中DHA与EPA的含量必须大于4:1。

7.蛋黄里面含有微量的DHA,吃普通鸡蛋无法起到补充DHA的作用。中国农业大学的科学家通过纯植物提取物技术、生物富集和转化技术，极大地促进了DHA的转化富集，大大提高富集转化效率。通过这一生物技术提取的“卵磷脂型DHA”含量高、易消化、好吸收，营养成分纯天然，不是外来添加，不含豆蔻酸、月桂酸、PCB，这一类型的DHA是孕妈妈和宝宝的最佳选择。

三、深海鱼油男人能吃吗 对男性有没有作用

那么，深海鱼油男人能吃吗?对男性有没有作用? 笔者提醒您，服用深海鱼油的注意事项主要为： 如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。 1 、深海鱼油不能代替药物。 2 、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。 3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。 深海鱼油产品作用特点： 1：含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA。 2:EPA被誉为“血管清道夫”，能有效的调节血压，帮助降血压，预防血栓的形成，预防心脑血管疾病。 3:DHA被称为“护脑专家”，活化脑细胞，促进大脑发育;有益于眼部健康，改善视力、延缓视力的衰退;调节血脂，保护心脑血管;增强免疫力。 深海鱼油的适宜人群主要为： 1：有血栓，脑溢血或中风等患病者。 2：三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。 3：视力衰退有老花趋势者。 5：有心脏病、动脉硬化症状的人群。 6：有关节炎、通风、哮喘的人群。 7：需防治糖尿病合并症的患者。 笔者提醒您，深海鱼油男人也是可以放心服用的，正确服用对男性朋友是没有什么不良影响的。 如果您需要购买药品，详情请登录我们的网站。

四、小宝1岁了，是吃维D还是鱼油啊，DHA有必要吃吗（男，1）

您好！ 问题分析： 维生素d就是鱼肝油的一种。如果没有缺钙的症状，每天吃一个（400单位）就可以了。 康复指导： DHA不是很必要吃，平时的饮食中就有。