dha是由什么合成的？

一、dha是由什么合成的？

1.人体所需要的DHA主要通过膳食摄取，主要来源为富脂鱼类、蛋黄、栽培海藻等，

2.DHA，全称二十二碳六烯酸，不饱和脂肪酸属于脂肪的一种，人体自身是不能合成的，必须从外界获取，DHA是大脑和视网膜重要组成成分，也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分，它的主要作用是促进宝宝大脑和视力的发育。

不能自己合成，必须从外界摄入。DHA，学名为二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。DHA无法在人体中自行合成，只能通过补充的方式来进行转化。

二、dha是靠什么合成？

传统DHA的来源是深海鱼油。研究表明，鱼类是通过食物链中海洋微生物，在体内积累了DHA。因此，海洋微生物是DHA的原始生产者。由于海洋鱼类本身不能合成DHA，鱼油DHA是鱼类通过食物链中海洋微生物在体内积累。由于受环境和气候等因此影响，往往深海鱼油产品质量差异大。

另外，由于环境污染，从鱼油中提取DHA不可避免的受到重金属污染与持续性有机污染物（例如有机氯）。

而且深海鱼油中含有胆固醇和无法去除的EPA（二十碳五烯酸）。

目前在市场上大多数鱼油产品的DHA与EPA以半人工合成的乙脂形式存在。

三、dha是什么呢？

dha是这个多不饱和脂肪酸，主要的作用就是促进孩子脑子的发育，促进孩子眼睛的发育，就是视神经的发育，是神经系统发育所必需的一个营养素，这个营养素是自己合成不了，只能是通过食物来摄取。

主要食物有海产品深海鱼还有海里其他动物，比如虾、海虾、海螃蟹、动物肉里。所以要多吃一些海产品，主动获取dha，食物摄入dha不够要通过药物来摄入。

DHA是人的大脑发育成长的重要物质之一，DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。在人体大脑皮质中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。因此对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

四、DHA是什么意思？

dha是一种多不饱和脂肪酸。

dha主要的作用就是促进孩子脑子的发育，促进孩子眼睛的发育，就是视神经的发育，所以它是神经系统发育所必需的一个营养素，是我们自己合成不了的，只能是通过食物来摄取。在海产品中含有比较多，比如虾或海虾、海螃蟹，所以要多吃一些海产品，主动的获取dha。