请问准备怀孕之前用吃DHA吗？要提前多久吃呢？如果用的话什么牌子的好呢？DHA和叶酸是一样的吗？

一、请问准备怀孕之前用吃DHA吗？要提前多久吃呢？如果用的话什么牌子的好呢？DHA和叶酸是一样的吗？

我吃的是叶酸，没听人说过DHA，不知道是不是新东西，但我吃叶酸的过程也不完整，那只是代替蔬菜，如果你爱吃菜的话，叶酸也用不着吃，但我觉得后期的补钙还是很重要的，MM到时候要记得这一点呀。

二、孕期吃叶酸还要吃DHA么

要的，二者不冲突。

DHA主要是帮助宝宝大脑智力和视力发育的；叶酸主要是预防胎儿脑神经管畸形的。

推荐叶酸选择0.4毫克的叶酸多维元素片，可以同时补充各种微量元素。DHA要选进口藻油马泰克的，海洋鱼类现在被污染的太严重了！最好是添加了PS（磷脂酰丝氨酸）成分的，可以和DHA互相作用更利于吸收，这样能使宝宝的智力和视力更上一层楼哦。

三、叶酸和DHA食物有哪些

含叶酸的食物有红苋菜.菠菜.芦笋.油菜.小白菜.豆类.酵母.麦皮面包.动物肝.麦芽.香蕉.草莓.橙子等。核桃.芝麻.花生.瓜子等dha含量较多。

四、有医生说叶酸和DHA要搭配吃？是这样么

可以一起搭配的，两者功效不同，叶酸主要时能预防胎儿先天性神经管畸形，DHA主要是帮助胎儿大脑智力和视力发育的，两者一起吃让孕期营养更全面。

五、叶酸和DHA一起吃有副作用么

没有副作用，我吃的DHA套装，里面一瓶DHA一瓶维他命（含叶酸）。