钙,铁,锌,dha,d3一天中到底怎么吃最好

一、钙,铁,锌,dha,d3一天中到底怎么吃最好

说错了，作为医生有义务告知您，锌在上午11点前吃最好，钙睡前吃，深睡眠状态下钙成倍吸收

二、妈妈们给宝宝补啥钙？

我家宝宝在出生4个月后就开始补金奇仕乳钙DHA,既可以补钙又可以补DHA，一补两得，儿保时都没有缺过钙，感觉蛮不错的，我也经常带我家宝宝去晒晒太阳有助钙的吸收。

三、宝宝两岁每天吃钙锌鱼肝油DHA可以吗

钙、锌不可同补。当钙、锌同时进入人体，钙是宏量元素，活性较强，两者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用，使锌吸收不了，而吸收了钙。按照我们营养学的科学补法是：先补锌再补钙，可以间隔2个小时吃。预防和治疗缺钙的正确方法是：补充维生素D+补钙，因为一般单纯补钙效果也并不好，补钙同时补充维生素D，才有利于钙质吸收。

    鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。维生素A的作用是促进视觉发育，维生素D的作用是促进钙的吸收。中国营养协会推荐，出生两周后的婴儿每天需补充维生素A1500IU和维生素D500IU，一岁以上的幼儿每天需补充维生素A2000-2500IU和维生素D700IU。

    给宝宝挑选鱼肝油时，最好是按照中国营养协会的日推荐量来选择，而且最好选择胶丸型的维生素AD制剂，密封包装能保证维生素A、D不会分解失效。市面上比较好的儿童型维生素AD制剂（鱼肝油）有维得小丸子维生素AD胶丸、伊可新维生素AD滴剂和贝特令维生素AD滴剂。维得小丸子的维生素A、D是进口的，质量比较好，伊可新在药店卖得比较好。

四、要怎么样给肚子里的宝宝补钙？

美妈妈，若吃钙片时，可以选择剂量小的钙片，每天分2～3次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。

五、求助,关于孕期补钙, DHA

吃的纽曼 思DHA，还有他家维生素D3~帮助钙吸收的，没单独补钙