宝宝吃dha有什么帮助

一、宝宝吃dha有什么帮助

现在的生活越来越好，宝妈宝爸们对孩子的健康成长也越来越关心，有时我们去母婴店时候，导购员会经常向我们推销DHA产品，宣称对还有发育有很多益处。由于DHA产品价格都比较昂贵，加之宝妈宝爸们对DHA又缺乏认识，所以在买与不买上犹豫不决。那么DHA到底对宝宝发育有哪些作用呢？让我们一起来看一下：

首先，DHA对宝宝脑神经的发育具有非常重要的作用，0到6岁是宝宝大脑发育的关键时期，而DHA又是大脑发育所必须的微量元素，它能够促进神经网络的形成，对损伤的脑细胞具有很好的修复作用，所以DHA又被称之为“脑黄金”，对宝宝大脑发育至关重要。

其次，DHA对宝宝的视神经发育也有重要作用，宝宝大脑所获取的60%的信息都来自于视觉，视觉能力的好坏将直接影响宝宝的反应能力，所以有良好的视觉是促进宝宝大脑发育的重要基础。而DHA是视网膜的重要组成成分，对宝宝视觉的发育有重要意义。

另外，研究发现，一些多动症患儿以及一些注意力不集中的孩子，其体内的DHA含量低于正常儿。所以DHA对孩子的某些疾病或不好的习惯也起到一定的作用。

最后，DHA还能提高宝宝的抵抗力，临床研究发现，花生四烯酸（ARA）可在体内能合成导致炎症与过敏性的物质，而摄入合理的DHA，能够较少ARA的产生，减少炎症，提高宝宝的抵抗力。

当然，物极必反，有些专家提出不建议过量补充DHA。较为安全的补充方式是通过食补，比如母乳、鱼类、含有DHA的配方奶粉、干果类食物等。

一，dha对脑神经生长发育至关重要，零到六岁是人大脑发育的关键时期。dha是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素。dha可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快，并能对死亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月，胎儿脑部的的dha会增加三到五倍，从而对儿童脑发育及功能起着重要的作用。

二，dha对婴儿视觉发育起到重要作用，dha是视网膜的重要组成物质，dha缺乏使视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓、对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。

三，dha对儿童智能的发育有起着重要的作用，零到六岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示，在这一时期补充了dha的孩子，在认知、语言、运动的等方面能力较其他孩子有明显的提高。dha缺乏时，胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍，严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。孕妇dha严重摄入不足，可生出极低体重儿，表现为精神发育迟滞，思维灵活性、语言表达能力、理解能力与精细运动均低于正常儿。

宝宝吃dha是可以促进大脑发育以及视力发育的，所以有条件的家庭可以进行补充。深海鱼类以及坚果中含有大量的dha，所以平时可以适当增加鱼类的摄入。建议母乳喂养，因为母乳中也含有大量的dha有助于吸收。而且母乳容易消化吸收，不容易出现肠道的不适。宝宝平时应该养成良好的进食习惯，避免发生挑食偏食以及每天吃过多的零食，以防出现营养摄入不足的情况发生，还容易导致抵抗力的下降。

DHA能够增加宝宝的脑部营养，促进脑部的发育，有益于智力的提高；DHA能够增强孩子的记忆力与认知能力，促进视网膜的发展，有助于视觉神经的发育，使宝宝的眼睛更加明亮，视力更加清晰。

宝宝吃dha能够促使大脑发育，增强智力，提高记忆力和认知能力。同时对于视觉神经的发育也有帮助。另外，dha有助于机体对钙质的消化、吸收，能够有效的预防枕秃、鸡胸、软骨病的发生。

DHA首选食补。

1、母乳喂养宝宝，只要母乳充足，可以满足宝宝日常需要，无需额外补充DHA。

2、混合喂养以及奶粉喂养宝宝，一般市面出售的婴幼儿奶粉中都会强化DHA，所以对于混合喂养或配方奶粉喂养的宝宝来说，选择强化DHA的奶粉足以保证摄入充足。

3、辅食：6个月以上开始吃辅食的宝宝，可以为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如婴儿米粉、奶酪、鱼类都是很好的补充DHA的食物。

4、DHA补剂：一些特殊情况可以选择使用DHA补充剂进行补充，如早产儿、极度挑食的宝宝、素食主义哺乳期的妈妈。

DHA主要存在于深海鱼类，主要含有不饱和脂肪酸，孩子服用DHA主要可以促进大脑发育，同时还能促进视神经发育，促进宝宝视网膜光感细胞的成熟。所以要适当地给宝宝补充DHA。

二、DHA有啥作用？为啥都如此看重？

DHA是大脑发育不可或缺的元素，孩子、老人、孕妇都需要补充。

三、藻油dha的作用是什么

DHA作用：

1、对婴幼儿

藻类DHA含量高，几乎不含EPA，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20:1，如果是从鱼油提取，则是(4~5):1。藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少;而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变腥，EPA含量极高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。请妈妈们选择藻类DHA，因为学术界方面也一致认为，藻油DHA更适合婴幼儿。海洋中单细胞藻类能自身合成DHA。大部分深海鱼体内DHA是通过进食海藻得来。

2、对大脑

英国脑营养研究所克罗夫特教授最早揭示了DHA的奥秘:DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA约占大脑中欧米伽-3脂肪酸的97%，人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，在各种脂肪酸中，亚油酸ω6、亚麻酸ω3是人体不能自身合成，而必需由食物中摄取的，称为必需的脂肪酸。DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人，其心理承受力较强，且智力发育指数也较高。

3、对眼睛

占视网膜中总脂肪酸的60﹪。 在视网膜中，每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围着。使视网膜色素分子提高视觉敏锐性。有助于大脑中神经传递。有研究证明，持续摄取充足DHA的宝宝和未摄取DHA的宝宝，他们在视敏度上的差异相当于在标准视力表上能向下看一行。

补充足够的DHA，尽早促进宝宝的视觉发育，有助宝宝更早地认识这个世界;刺激宝宝的脑部发育，让智力启蒙之窗引领宝宝聪明更快一步。

4、对孕妇

从出生前就有必要知道--DHA对孕妇的帮助

准妈妈提前补充DHA，不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。在孕期通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

专家表示，由于日常饮食转化DHA的效率很低，所以需要另外补充DHA。对早产儿来说，特别是低出生体重的婴儿(出生体重<1500g)，由于对必需脂肪酸缺乏特别敏感，加之从母体中获得的DHA相对不足，若长期适量补充DHA可以改善脂肪酸营养状况、视觉功能及学习能力等，对其发育也有更加明显的促进作用。因此，孕期补充DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。