宝宝吃的DHA鱼油怎么选呢？

宝宝吃的DHA鱼油怎么选呢？

怎么给宝宝挑选dha

现在的生活条件普遍提高了，所以越来越多的家长都想要将最好的东西给自己的宝宝。在生活当中不光要提高宝宝平时的饮食水平，还会给宝宝购买一些营养品。dha就是很多家长选择的营养品，那怎么给宝宝挑选dha？

1. 看dha的来源。dha的来源只要就是两种。一种dha是由藻类物质提取出来的，还有一种dha是从鱼油当中提取出来的。后者epa的含量要比前者高，所以建议大家在平时尽量挑选鱼油当中提取的dha。如果宝宝对鱼油提取的dha有过敏的情况，那么就可以选择藻类的dha了。

2. 要选择权威认证的。给宝宝吃的东西一定要以安全为主，所以在挑选dha的时候要尽量选择经过权威机构认证过的，这样的东西吃着更让家长放心，而且这样的产品在给宝宝吃了之后可以避免很多不必要的麻烦，比如宝宝出现了不良的反应等。

3. 宝宝在六个月之后就开始需要大量的dha，所以家长可以在宝宝的这个阶段给宝宝多加补充。dha可以产生促进大脑发育的大量物质，能够让宝宝更加快速的发育。家长在给宝宝补充dha的时候一定要在吃饭的时候补充，这样容易吸收。

周边很多的宝妈都建议我选择Biolsland的DHA，不多经过核实，他家的DHA不是从鱼油里面提取出来的，而是海藻油。我建议大家选择鱼油而不是海藻油的原因是，鱼油中的DHA吸收率更高，且鱼油中还有海藻油没有EPA。鱼油中含有的EPA对宝宝的发育是有益无害的，EPA在预防和治疗儿童哮喘和过敏症上有积极的作用。推荐几个牌子：澳洲Brauer(蓓澳儿)，纽曼思，汤臣倍建

1. 看dha的来源。dha的来源只要就是两种。一种dha是由藻类物质提取出来的，还有一种dha是从鱼油当中提取出来的。后者epa的含量要比前者高，所以建议大家在平时尽量挑选鱼油当中提取的dha。

2. 要选择权威认证的。给宝宝吃的东西一定要以安全为主，所以在挑选dha的时候要尽量选择经过权威机构认证过的，这样的东西吃着更让家长放心，而且这样的产品在给宝宝吃了之后可以避免很多不必要的麻烦，比如宝宝出现了不良的反应等。

☝DHA怎么补？

0-6个月的baby如果母乳足的话不需要额外补充，6个月以上的娃对DHA需求比较大，每天需要摄入100mg，1-3岁需200mg，3-9岁需300mg，9岁以上需400mg

✔️儿童DHA怎么选？

藻油DHA更 纯 净，而鱼油里有EPA成分，更适合中老年人食用