孕妇dha什么时候吃好？是早上中午还是晚上？

一、孕妇dha什么时候吃好？是早上中午还是晚上？

孕妇dha可以在晚上时吃，晚上也是会比较容易吸收的。孕妇也要适量的参加一些运动，这样也是有利于自身的健康，对以后生宝宝也是可以起到一定帮助作用的。在生完宝宝后也要注意宝宝的身体健康，如果宝宝出现身体异常，也要及时的带宝宝到医院进行治疗。

二、澡油dha钙奶粉可以放在酸奶里喝吗

最好还是要分开来吃的呢，钙片是要在晚上睡前的 时候吃，藻油是可以在白天的时候吃的呢。没有必要一起吃，怕会影响到吸收 效果。

三、如何提高孩子记忆力 有什么方法可以增强记忆力？

提高孩子记忆力方法如下：

1、增强孩子的注意力。家长可以跟孩子进行一些加强注意力的训练。

2、给孩子提供安静的学习环境，学习时不要在孩子身边放玩具、漫画书等物品。

3、可以给孩子多吃一些核桃、芝麻、瘦肉等食物，给孩子提供丰富的营养。

4、引导孩子进行一些记忆力的训练，也可以让孩子参加增进记忆力的培训课。

孩子提高记忆力的方法，主要有以下几个方面：

1、饮食方面：在日常饮食中，既要营养、科学、膳食搭配合理，也可以适当多吃富含DHA的食物，比如深海鱼，原因在于DHA对于促进孩子大脑发育，提高记忆力较有帮助。还可以适当令孩子多吃坚果类食物，比如核桃，因为坚果类食物对于改善其大脑功能，提高记忆力较有帮助；

2、睡眠方面：因为在孩子睡眠过程中，可使大脑得到充分休息，大脑休息充足后，记忆力也会恢复至最佳状态。同时还要注意养成早睡早起的习惯，原因在于每天清晨是孩子记忆力最佳的时候，所以在此阶段要使其保持清醒状态，可以将需要背诵的文章或单词集中在早上背诵，可以令孩子的记忆力达到最佳状态；

3、运动方面：令孩子多做户外体育运动，通过体育运动，对于提高孩子的记忆力也有一定的帮助作用。

睡眠时间和质量

睡眠的过程，也是大脑整理白天的记忆、为写入新一天记忆做准备的过程。如果晚上睡眠持续时间不够长，或者睡眠质量不够高，白天的记忆和学习能力都会受到影响。

记忆是否带情绪色彩

「你最讨厌吃什么?你昨天晚饭吃了什么?」一般来说，第一个问题的答案是不是更让人记忆深刻?除非，昨晚你吃了个大餐，或者跟特别的人吃了一顿泡面。

记忆的线索是否丰富

举个例子，我们在教小宝宝认识身边的事物时，会帮他们调动所有感官。宝宝，这是香皂，闻起来香香的，摸起来滑溜溜的，我们用它来抹抹手，然后记得打开水龙头冲水噢。针对同一个记忆对象，利用各种丰富的线索，能帮我们更好地记住它。当然，除了上面这些因素，是否有信息干扰、注意力是否集中等也会影响记忆的效果。

提高孩子记忆力，可以试试这几招

相信大多数人都曾经被逼着上早读课，看到这里，就让痛苦终结在我们这一代吧，让孩子好好睡个觉，休息好了，才能记得更好。当然，除了休息好，加强孩子的记忆还是有些小技巧的：

1、让抽象的信息具体化

比如，孩子刚开始学英语单词的时候，比较难记住陌生的字母组合和读音。将它们分别配上图片呈现出来，孩子理解和记忆单词的意思就会容易很多。

2、声音、视觉、写画多重线索

小朋友的学习任务中，有许多需要死记硬背的内容，为了加强记忆，可以考虑带孩子一边看图片一边说。这样做，可以为记忆对象增加不同维度的线索，让不同记忆偏好的小朋友学得更轻松――毕竟，有些孩子擅于靠「听」来记忆，而有的孩子擅于靠「看」来记忆。

3、创造故事和情节

就像对「听」或「看」存在偏好一样，有些人生来更容易记住「叙事」类的信息，相比干巴巴的陈述，小朋友也更容易记住故事、对故事感兴趣。所以，假如把需要记忆的单词等蕴含在故事里，用不了几次，小朋友就会主动用英语讲故事给你听。

4、形式多样的多次练习

无论学什么，反复记忆和练习都很重要。大脑里有个橡皮擦，哪里的记忆长期不被翻看，哪里就有可能被擦干净了。为了不让孩子感到枯燥无味，复习也要掌握方法。不同规则和形式的游戏式的练习，可能是比较好的设计。

比如，要让孩子学会一个单词，可以在床上摆一堆物品，然后举出其中一些球状物，告诉孩子「ball」。然后，把东西打散，让孩子挑出其中的「ball」。再比如，要让孩子学会用「ball」这个单词，可以把它编到故事里去，让这个「ball」成为主角，在孩子熟悉的一个情境里不断被重复。然后，每当要出现这个词了，大人就等孩子说出来。

1、丰富孩子的生活环境 有生活经历才有记忆，有的年龄很小的孩子，由于“见多识广”能记住和讲出很多见闻。因此，家长要从小给孩子提供丰富的生活环境。给他玩各种彩色的、有声响的、能活动的玩具，听音乐，多和孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、商店和孩子一起做游戏等等。在他们的耳闻目染中，对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物，都会留下深刻的印象，较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。

2、给孩子布置识记任务 为了培养孩子的有意识记能力，对2、3岁的孩子就可以布置有意识记的任务。最简单的可从要孩子去取一样东西或传一句话做起。随着孩子年龄的增长，布置识记的任务可趋复杂。如要求记住游戏规则，复述一个故事或讲出参观见闻等等。

3、培养孩子学习的兴趣 成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住。相反，对自己不感兴趣的东西，就要强迫自己化力气去记住它。而年幼儿童往往做不到这一点，对不感兴趣的东西很难记住。因此要幼儿学习某种知识或技能，不能靠强迫命令，而是要激发起其学习兴趣。有的2、3岁儿童能认识很多字，有的年纪很小就成了名家，都是由于他们对所学的内容有兴趣，能孜孜不倦去学的结果。

4、增强孩子记忆的信心 记忆力的好与差不完全是天生的，是可以训练的，记忆力是可以提高的。但对自己的记忆能力失去信心，就很难提高。只有有信心，才能集中注意、开动脑筋、想方设法把它记住。因此，家长切忌打击孩子记忆的信心。如有的家长骂孩子“你什么都记不住，一点记性也没有，对你说了也是白说”等等，是很不妥当的。家长要了解其记忆的不足之处，记不牢或记不正确的原因，耐心帮助他，要多给予鼓励。从小培养起对自己记忆力的信心。

5、指导孩子记忆的方法 善于运用各种记忆方法能提高记忆力，家长要针对孩子的不同年龄阶段，进行记忆方法的指导。年幼儿童记忆保持时间短，记忆的主要方法是机械识记，要他们记住某种内容就要不断重复，可教他们背诵一些儿歌、诗歌，记住一些简单的科学常识。入学前的儿童已会运用意义识记，可以教他们运用顺序记忆、归类记忆、联想记忆等识方法。入学后要记住一篇课文，可用整体记忆和分段记忆等方法。

记忆的方法多种多样，将孩子引入记忆方法之门，让他知道用有效的记忆方法可以提高记忆力，促使他去探索、交流、创造适合自己的记忆方法，以达到提高记忆的目的。

记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。还记得刚才是什么玩具么

把几样玩具按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这几样东西的名称。辨颜色

让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色，将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。找物品

当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。看图说话

把15张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。“飞机降落”

将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。看橱窗 这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。任何游戏都可以在生活中随意的进行，引起孩子的好奇和兴趣，一开始可能孩子不能够很好的做到，记得的东西也不多，但是正因为这个才会激起孩子参与游戏的兴趣。随着一点点记忆力的增强可以适当的提高游戏的难度，比如需要记住的东西的数量增加，除了记住内容外，还要记得每样东西的出场顺序等等，都是可行的。对记忆力而言，后天培养是最主要的。相信通过你有意识的锻炼，孩子的记忆力一定可以得到很大的提高。

提升孩子记忆力的方法，主要有以下几个方面：

一、均衡饮食：

1、孩子的饮食需营养均衡，另外可以多食用富含维生素、DHA的食物，促进大脑发育，从而提高记忆力。如深海鱼，就含有丰富的DHA；

2、可以适当补充促进脑发育、提高记忆力的保健品。

二、掌握正确的学习方法：

1、需抓住入睡之前和刚醒后的两个最佳记忆时间，可将需要背诵的书籍、知识点，在这两个时间段进行背诵，从而提高记忆力；

2、对于学习内容，应做到充分理解后再记忆；

3、学习时，同类型的知识不建议学习时间过长，否则会导致记忆疲劳。可不同学科穿插学习，增加孩子对知识的新鲜度、促进提升记忆力；