dha鱼油乳钙分别什么时间段吃

一、dha鱼油乳钙分别什么时间段吃

婴幼儿补钙可以有很多种方式，现在市面上常见的就有鱼油，乳钙以及dha补充剂等等，这些营养补充剂的形式以及使用方法各不相同，家长们在选用这些产品时需要有所考虑，那么dha鱼油乳钙分别什么时间段吃?dha什么时间段吃?

dha鱼油乳钙分别什么时间段吃? 1.鱼肝油在两次喂奶之间吃。一般上午服用。

2.补钙最好是在晚饭前一小时空腹服用。乳钙一般晚上服用。

服用时果汁菜汁米粉不要同时添加。加辅食的小贴士：每次加一样，适应一周，宝宝没有不良反应，可以加另一样辅食。

牛初乳含有微量激素，尽量不要多喂。

2. 宝宝不用经常换钙剂。一岁以内的宝宝用三精葡萄糖酸钙，相对容易吸收。两岁以上的宝宝可以考虑用片剂钙。补钙一是看溶解度如何，胃液把钙剂变成钙离子才可能被人体吸收。而溶解度不好的钙，会损伤胃黏膜。二是需要补鱼肝油促进钙的吸收。否则钙会穿肠而过。

3. 因为钙元素较为活跃,易与食物里的酸、碱物质结合;因此补钙类产品建议喂奶后1-2小时,即2餐之间食用。也可在晚上睡觉前服用。

4. dha，每天吃两粒就可以了，饭前饭后吃都可以的。

5. dha鱼油乳钙可以分开吃的，早上宝宝吃鱼肝油，下午吃dha，睡前乳钙这样也是可以的。

6. 早上吃钙，上午吃饭把Dha顺便喂了，下午鱼肝油。这种方式也是适合宝宝的。准备吃到一岁会走路了，自己在外面晒太阳了就不吃这种补品了。

dha什么时间段吃? dha主要存在于海鱼以及海产品中，像花生，瓜子，腰果，开心果中。

一般来说是三个月开始抹，一般DHA是宝宝最早添加的辅食,如果母乳喂养的宝宝是一个月后开始添加,奶粉喂养是半个月后开始。

定期去医院检查一下宝宝是否缺钙，按需要服用鱼肝油,因为成分是维生素A和D过量会导致中毒，钙片补充过多会导致宝宝身体钙化。

这个基本上就是宝宝，大概半岁左右就能够给他补充的，最主要就是能够促进他的一个大脑发育，就是有助于他更加的一个聪明的。

那么孕妇的话，基本怀孕初期就可以开始补充了，一直到生产都是有很大的一个益处。

同时孕妇肯定要吃的呀，这个有助于大脑智力发育，是神经感光细胞发育，预防产后抑郁等情况的发生的，注意，在此时应该要养成良好的饮食习惯，还是很重要的呀。

DHA是越早补充对宝宝的大脑发育越好，我是怀上就开始吃的纽曼思DHA

DHA整个孕期，哺乳期都可以吃的，宝宝6岁以前吃也是最好的时间段。不过记得要吃藻油的DHA，更合适孕妇的，比如纽曼思这种，就可以的。

补充DHA最佳的时间，是在孕中晚期(孕20周后)到宝宝出生后6个月内。因为这段时间是胎宝宝大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA的需求量最大，在宝宝出生后，妈妈可以继续补充DHA，通过乳汁传给宝宝。

DHA的来源有哪些？

◎深海鱼类

深海鱼和贝类的脂肪中含有大量的DHA，且容易被身体吸收。孕妈妈平时适当吃一些金枪鱼、鲑鱼、三文鱼等深海鱼。

◎海藻类

藻类受污染比较小，DHA含量和纯度更高，易于吸收。

◎孕妇奶粉盒营养补充剂

市面上销售的孕妇奶粉、鱼油类和藻类胶囊产品都含有DHA，并且配方更科学，服用方便，适合孕妈妈选购。

◎坚果类

核桃、榛子等坚果和橄榄油、亚麻籽等植物油中含有的亚麻酸，能够在体内转化成DHA，可以做间接补充来源。

孕妈妈每日需要补充多少DHA？

根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，健康人每天至少应摄入DHA220mg，而孕期及哺乳期妇女每天至少应摄入DHA300mg，婴幼儿根据体重每天摄入DHA20mg/kg。

顶一下

(1)

50%

踩一下

(1)

50%