宝宝吃dha有危害吗

宝宝吃dha有危害吗

DHA是多不饱和脂肪酸，吃起来很安全，但我们提倡尽量埋运从食物中获得弯启梁，不用担心过量的问题。如果大剂量补充，一方面需要考虑补充剂本身的质量问题，另一方面需要考虑补充过多未必旁旅带来更大的好处。

DHA属于多不饱和脂肪酸，不够稳定，太多容易被氧化，氧化之后，变成了自由基，可能会攻击我们的机体，所以并不是DHA摄入越多越好。中国营养学会建议，对于成人每天摄入的DHA在250~20000毫克范围内都是可以接受的，对于儿童、孕期、母乳并没有制定这个范围，所以具体补充多大剂量会有一定潜在危害，不好确定。不过，一般情况下，按照推荐量补充就可以了，完全不需要补过高大剂量。

宝宝误食过量dha怎么办

目前还没有证据证明DHA补充多少是过量。FAO专家委员会和国际围产医学会专家委员会建议孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg。2013年中国营养学会迟缓也会提出相同建议。但实际上，中国孕产妇的DHA摄入量通常是不足的。即使是居住在沿海地区的妇女，其DHA饮食摄入量也仅为推荐摄入量的八分之一。而内陆地区孕产妇DHA摄入量及母乳DHA含量则更数据更低。而相较于其他类型的DHA，鱼籽油磷脂DHA的吸收利用率更高，并且可与磷脂协同作用于人体健康，理应作为首选的DHA膳食补充剂。

《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中提及补充DHA的州圆安全性表示“综合现有研究证据,适量补充DHA是安全的。 Carlson等开展的随机对照试验（RCT）中,孕20周至分娩期间每日补充600mgDHA,未观察到孕母或新生儿与DHA相关的严重不良事件17)。FAO专家委员会以RCT未观察到码迹模不良作用水平( no observed adverse effect level inRCT)为依据,建议妊娠和哺乳期妇女摄入DHA上限为1g。”所以不用过于担心补充过量的问题。

小孩吃dha过量，正常的情况下，大多数的孩子不会有特别大的危害，但，还要具体情况具体分析，根据孩子的表现状况来确定，部分孩子若是使用过量的dha，会造成dha中毒，使得其反，dha属于体内容易被轮姿梁氧化的物质之1、部分一旦大量的摄入，会造成氧化过多，产生大量的自腊运册辩由基，会使人体产生毒性反应，建议孩子吃dha要适量，避免营养过剩，导致不良反应发生。

dha可简大老仿歼以促进孩子智力发育，一般拦升没有什么副作用，偶尔吃多也不会有什么影响，平时注意用量即可，不用担心。