12岁吃dha晚不晚,12岁还有必要吃dha

12岁吃dha晚不晚,12岁还有必要吃dha

在孕期的时候孕妇会吃DHA来帮助胎儿发育，孩子出生之后有些妈妈也会给孩子吃DHA来帮助身体发育，但是吃DHA需要按照医生的嘱咐吃，不能随意的给孩子吃DHA，不然可能会出现副作用。那么12岁吃dha晚不晚,12岁还有必要吃dha?

12岁吃dha晚不晚 十二岁吃的DHA晚不晚，首先需要明确的DHA是一种保健品并不是必须要吃的，也不是必须要补充的一种产品，DHA是一种保健食品，对于促进细胞的代谢促进脑部的功能有可能会有一定的辅助作用，但是差别并不是很大，是否吃DHA，对于机体作用并不是特别的大，这个不是必须要吃的，很多孩子都没有吃过dha，所以可以吃，一般也没有什么坏处，对于细胞功能的改善会有一定的帮助，这个具体的服用年龄并没有兆胡裤特别大的限制。

一般出生六个月以后就可以吃了，添加辅食以后就可以吃，十二岁的孩子如果吃DHA的话也是可以的，对于改善脑部的细胞功能，脑部的代谢也会有一定的辅助作用，这个并不是特别的晚，吃的DHA没有晚与不晚的情况，这个吃了没有什么坏处，对于十二岁的孩子而言也是可以吃的。

12岁还有必要吃dha dha是人类大脑发育以及视力系统发育的重要物质，孩子的发育需要dha。因此在孩子12岁的时候，吃dha，也很适合，是不晚的。孩子除了要补充dha以外，还需要补充其他的营养物质。因此，一定要为族简孩子准备多样化的食物，每日三餐荤素搭配，让孩子多吃蔬菜水果，拒绝一切垃圾食物。并且要让孩子，每天坚持体育锻做码炼，增强身体抵抗力。

儿童dha一天吃几粒,儿童每天需要多少dha

很多家长在给孩子补充dha的时候，会在网上看各种信息。其中一个是家长们比较奇怪的，就是不能补充过多的dha，所以就开始关注服用的剂量。那么，儿童dha一天吃几粒呢?宝宝是父母的心头宝，所以接下来就跟着我一起来看看吧!

儿童dha一天吃几粒 28天-6岁儿童每日1粒;7-12岁儿童每日2粒。

dha是对人体中不能缺少的一种不饱和脂肪酸。是组成大脑和视网膜的主要部分，也是维持与生长神经系统中细胞的主要元素。很多家长都想要给宝宝吃一些dha。

母乳喂养的宝宝，每天都要从宝妈的母乳中获得所有的dha，一般来说刚出生的宝宝并不需要特意的补充dha。如果选择含有dha的配方奶粉来喂养宝宝，每150毫升奶粉中至少会含有19毫克dha，就能满足宝宝的需要，所以这阶段时家长并不用过多的给宝宝补充dha。

随信基着宝宝慢慢的长大，需要补充的dha量也州简会有所增加。6 - 2个月大的宝宝，每天需要摄入100毫克的dha，这个阶段的宝宝可以适当的吃一些辅食了，因此家长可以给宝宝从食物中补充，如奶酪和婴儿米粉。此外海鱼、鱼油、甲鱼也含有dha物质，可以适当的给宝宝补充。

2到5岁的宝宝每天大约需要200毫克的dha，这个时候宝宝可以吃的食物更多，更全面，家长在给予补充的时候也会有更多的选择，要注意不能过量的进行补充。平时注意观察一下宝宝，身高，体重等等都正常，家长就不用担心。

孩子每天需要多少dha 1、对于尚在腹中的胎儿，根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，准妈妈每天至少摄入DHA300mg，才可以满足胎儿大脑和视力发育所需的DHA含量。

2、对于0-6个月的婴儿，最好的喂养方式是母乳喂养。对于母乳喂养的婴儿，哺乳妈妈应该每天摄入至少400毫克的DHA，通过母乳传给婴儿吸收。对于没有进行母乳喂养的婴儿，家长们应该孩子选择含DHA的册坦裤配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

3、对于6个月-2岁的婴幼儿，每天至少100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫升左右是安全的。

4、对于2-5岁的幼儿，此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250~300毫升是安全的。