什么时候吃DHA

一、什么时候吃DHA

第六个月开始吃k'七八九是胎儿大脑发育高峰期

二、DHA每天什么时候吃最好

1、鱼油类dha制品

孕中晚期(孕20周后)--胎儿出生后6个月内

一般来说，鱼油类dha制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对dha需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的dha，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加dha的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充dha。

在孩子出生后，目前母亲可继续服用dha，通过乳汁喂给胎儿。

2、a-亚麻酸营养品

孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内

a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a-亚麻酸合成dha，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。

如果胎儿没有在足月妊娠后出生，而是提早出生，则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的dha。

3、孕妇应该补充多少dha?

dha的摄入量并非越多越好。dha作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的dha，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于dha有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制dha的摄入量，以免引起出血或加重出血。

三、dha一天什么时间吃最好？

您 好 ， 之 前吃 的纽 曼 斯 的 dh a吸收 不是 很 好 ， 味 道也不 好 ，自从 换了善卡 优3A 藻 油 dha 后， 在 医生的 建议下我都是上 午随 餐 一 起吃 ， 吸收 效果 很好， 希望 能 帮 到 你 。

四、DHA什么时候吃最好?

在备孕期、孕期和哺乳期都很需要，DHA是婴幼儿神经系统必备营养物质，对孩子的脑部和视网膜发育起到重要作用。所以母体补充DHA，有利于孩子对DHA的吸收，促进孩子智力视力的发展。0-6岁是孩子脑部发育的黄金时期，错过无法弥补，父母窢沪促疚讵狡存挟担锚在这个阶段要及早为孩子补充DHA。当然成人每天也是要补充的，不仅有利于提高免疫力，而且提高记忆力。不过不同时期，不同人群的补充量不同。要根据自己实际情况进行补充。一般市面上DHA都是一个含量面向所有人群，没有针对性。法国DHA-FRANCE的产品有针对性地根据不同人群在不同时期的用量精细分类