一天之中什么时候吃鱼油？

一天之中什么时候吃鱼油？

鱼油一天中最佳服用的时间是早晨、晚上，餐后立即服用。因为鱼油的主要成分是维生素A和维生素D，这两种属于脂溶性维生素。

它们的吸收有一个特点，必须靠油脂类物质来吸收，最好是在餐后立即服用，鱼油这种情况下吸收相对较好.

一般在早上吃的时候是比较好的，而且鱼油能够补充大脑的dha，让人的大脑更有活力，而且一般是和早餐一起进行食用的，这样能够促进更好的吸收，日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，都是可以补充人体所需的。

宝宝补DHA，什么时间吃效果最佳？

一、dha宝宝每天什么时候吃最好

dha也没规定一定要什么时候 吃，因为DHA在人体内很容易吸收，不会受别的物质影响其吸收，如果是一天两粒的话，含尺就早晚吃比较好。给宝宝补充各类营养的同时也要带宝宝多到首贺户外走走，这样宝宝吸收营养效果更好哦!

二、婴儿补充DHA的作用

1、帮助婴儿大脑发育

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那者老派里的神经细胞成熟度提高。

一、宝宝什么时候可以吃dha

6个月左右。

一般来说，在早轿腊宝宝6个月左右可以适当补充DHA。而在6个月之前，一般不需要额外补充DHA，因为母乳喂养的宝宝，每天所需的DHA全部来源于妈妈，而奶粉喂养的宝宝，则来自含DHA的配方奶。

二、宝宝什么时间段吃dha最好

早晨喂奶前。

DHA一天内的补充时间段没有明确的规定，早上和晚上吸收都差不多。由于DHA人体不能自身合成的，要靠外界的补充，且在胃酸中易被陆滑分解，所以随餐或餐前服用最好。给宝宝吃DHA大部分是在早晨喂奶或吃饭前喂食。

三、宝宝吃dha吃到多大

2岁。

6个月至2岁是宝宝生长发育最迅帆宴速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月―2岁这段黄金时期。

现在的宝宝都是父母异常重视的心头肉，随着生活条件越来越好，宝宝的生活条件也得到了极大的提高。现在很多家长为了让孩子发育得更好都积极选择了给自己的孩子芹森吃一些营养品。比如dha，那么宝宝dha每天什么时候吃最好呢？

不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃。它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹不易吸收。

一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。

我们都知道，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可敏首春以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在桥耐2岁时最为明显。

因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月―2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

6个配桥月―2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段。DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好培此猛，而且扒含这一作用在2岁时最为明显。

也没有专门的规定说什么时候吃最好，不过0-3岁是宝宝大脑发育的重要时档镇期，这个时间补充DHA自然会更好~我们家幺儿一断母乳，就开始给段滑他补充DHA了，最开始选的是那种胶囊型的，每次吃都得剪开行燃粗挤出来，还不好喂给孩子，后来听朋友种草，就换成了滴适宝小金豆，属于凝胶糖果型的，入口速溶，喂起来很方便~