怎么补充DHA才是科学的方法？智灵通可以长期服用吗？

一、怎么补充DHA才是科学的方法？智灵通可以长期服用吗？

智灵通DHA是可以长期服用的，根据世界卫生组织（WHO）推荐的DHA补充标准：怀孕及哺乳期妇女每日DHA摄取量为300毫克，婴幼儿每日DHA摄取量为100mg，智灵通迪儿软胶囊采用进口海藻原料制造，世界500强之一的和黄集团出品，具有安全、足量、专业、高品质等特点，是妊娠期、哺乳期妇女及婴幼儿补充DHA的金质之选，可以放心长期服用。

二、婴儿可以长期吃dha吗

DHA是对人体非常重要的一种不饱和脂肪酸。对于婴儿的视觉系统和大脑发育具有重要作用。尤其在孩子大脑发育的三个重要时期摄入充足DHA意义重大：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。对于母乳喂养或者婴儿奶粉喂养的一岁以内婴儿，妈妈只要饮食营养全面，配方奶中添加了DHA物质，宝宝就从中可获取到较为充足的DHA，不需要额外添加。添加辅食后，乳制品摄入减少，则可以通过多食用富含DHA的食物获取，比如深海鱼类，芝麻和核桃。需要注意的是，DHA并不是摄入越多越好，摄入过量会有副作用。因此，如果一岁以内的婴儿，如果宝宝并不是早产儿，并且吃奶和辅食都正常的话，并不需要额外补充DHA，更不能盲目长期给孩子补充DHA。

其实不需要额外的单独补充DHA。

崔玉涛说：

dha有助于胎儿和婴幼儿大脑的发育，但是，DHA属于长链不饱和脂肪酸，是脂肪，而不是“特殊”营养素！DHA可以通过正常的喂养摄取，比如母乳、营养丰富的辅食等。如果摄入过多，人体会将其作为脂肪储存起来。宝宝聪明与否与后天的培养教育有很大关系，而不是DHA吃的越多，宝宝就越聪明。

所以，不需要单独的买DHA产品来吃。从饮食中摄入即可。比如：鳕鱼，带鱼等海产品。

希望对你有帮助。

三、dha宝宝能连续吃一年吗

对于宝宝的饮食，这是需要非常注意的，如果在宝宝的身体非常虚弱的时候更换奶粉或者进食凉性食物，这都是对宝宝的身体有一定的坏处的，这可能会导致宝宝的肠道有不舒适的感觉，给宝宝的肠道带来一定的负担，影响宝宝的生长发育。那么，dha宝宝能连续吃一年吗?

dha宝宝能连续吃一年吗

虽然dha从小就可以补充，可是不建议0-6个月的宝宝通过药物的方式补充dha，最好是让宝宝吃富含dha的奶粉或者是哺乳期妈妈多吃一些富含dha的食物通过母乳补充身体所需的dha。

宝宝dha可以从宝宝六个月的时候开始补充，因为宝宝六个月到两岁是宝宝生长发育速度最快的年龄段，所以需要给宝宝补充，但是六个月后宝宝已经开始添加辅食了，而宝宝dha的获取不只是可以从母乳或者奶粉中获得，还可以多吃含有dha的食物。

一般来说dha是需要坚持补充的，但是一直给宝宝补充也不好，不能够盲目的给宝宝大量补充，所谓物极必反，宝宝dha补充过量不仅不会对身体有益，反而会给身体造成很大的伤害。如果不确定宝宝要不要补充，可以先去咨询医生的建议，在医生指导下合理给宝宝补充。

DHA这种东西，要连续补充3个月以上才见效。有的人一次性买十几盒，宝宝吃过三个月后，明显的聪明，有的人一次性就买一盒，吃完了，就说没有效果。补充不补充，一时半会看不出来，等到你想起来给孩子补充了，已经错过了宝宝最佳大脑发育时间段，再补充已经晚啦。 我们要合理的给宝宝补充DHA。宝宝每日DHA摄入量达到100毫克为宜，补得多最后也会被当成脂肪消耗掉的，如果长期大量的补充DHA，还会增加肾脏的代谢负担，反而不利于健康。

无论宝宝还是大人，都建议以食疗为主。药剂补充的同时会给身体带来额外的负担。市面上常见的DHA补剂主要分为两大类，一类是藻类，一类是鱼油。相比之下，藻类DHA制剂更适合宝宝。建议先去医院检测或在专业人员指导下，合理安排补给量。 孩子出生半月后就建议给孩子适量补充鱼肝油，鱼肝油内含维生素AD,维生素A也叫视黄醇，可提高视力，防止夜盲症，而维生素D则是促进孩子体内钙的吸收，但维生素A过量对孩子不好，所以服用期间应适量饮水，加速代谢。鱼肝油可隔一天吃一次，适量饮水，到四个半月时可以逐渐添加辅食。

dha宝宝有什么好处

在孕期，DHA能优化胎宝宝大脑锥体细胞的磷脂的组成部分。特别是胎宝宝到5个月之后，由于父母实施胎教的行为，人为地增加了对胎宝宝的视、听、触三种感觉神经路线的刺激，会引发胎宝宝大脑皮层上线管的感觉中枢区域里的神经元增长更多的树突。这时候，母体需要补充更多的DHA，以此来满足胎宝宝的需求。

脑胶质细胞增殖跟髓鞘化的阶段，在宝宝的出生后的一年内，也是神经胶质细胞在发育完全，脑细胞增长的最后一个高峰期，这个时期是整个大脑网络形成，出生后的1年内也是脑细胞增长的最后一个高峰期，在胎儿的脑发育的这三个阶段来去补充DHA会起到事半功倍的作用。

脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程，DHA的营养素和能量是脑发育的物质基础。DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递资讯的速度加快，并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。人类大脑所获得的资讯，其中有60%来自于视觉，因此，视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度，补充DHA可以能保护视力，增强感知能力。

在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成份，亦是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

这个是可以的吧，也可以给他补一点其他的心或者是钙之类的。