高钙片、钙铁锌硒片、维生素A胶丸同时服用有没副作用?

高钙片、钙铁锌硒片、维生素A胶丸同时服用有没副作用?

高钙片、钙铁锌硒片、维生素A胶丸可以同时服用，但不要超量服用，维生素A胶丸连续服用不能超过10天。

钙铁锌+维生素的钙片孕妇可以吃吗

如果缺的话可以适当补充，日常孕妇补充维生素+钙铁锌如果不缺可以通过食物来补充：

1、多吃含钙高的食物：蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高；植物性食物以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁）；海产品如鱼类、虾皮、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松。

2、多吃含铁高的食物：猪、牛、羊等动物肝脏；黄豆、黑豆等一些豆制品；葡萄、樱桃、龙眼、猕猴桃等水果。

3、多吃含锌高的食物：花生、核桃、小米，白木耳，萝卜，白菜，大豆等。

4、经常晒晒太阳，补充维生素D，促进钙质吸收。

您好！孕妇还是尽量少吃保健品类的。

指导意见：可以补充叶酸及纯钙片等，注意休息，不熬夜，多吃鱼肉鸡鸭等补充蛋白质，祝您健康快乐！

02 选择哪个

要选择孕期专用的产品