天友钙铁锌牛奶和纯牛奶的区别？

一、天友钙铁锌牛奶和纯牛奶的区别？

1.生产加工工艺方面：纯牛奶是将原奶经过超高温瞬时灭菌，再进行无菌灌装而成，高钙牛奶可以采用同样的工艺，也可能采用巴氏杀菌工艺制成，但用巴氏杀菌工艺制成的高钙牛奶需冷藏，而且保质期很短；

2、产品类别不同：纯牛奶属于牛奶类，而高钙牛奶属于调制牛奶；

3、产品配方不同：纯牛奶的原料只有生牛乳，不添加任何添加剂，而高钙牛奶除了生牛乳外，还有会添加乳钙或碳酸钙、维生素D、食用增稠剂、乳化剂等物质；

4、钙含量不同：纯牛奶的钙质含量大约为100mg/100g左右，而高钙牛奶的钙质大约为130mg/100g左右，比纯牛奶的钙质高20-30%；

5、口感有差异：纯牛奶的口感滑爽，高钙牛奶则有粉感，不如纯牛奶顺口

二、孩子补钙铁锌怎么补？吃些什么比较容易补上来？

如果孩子没有血性，挑食，容易出汗，睡不好觉。那么家长就要注意了。这些症状可能表明儿童缺乏钙、铁和锌。关于钙、铁、锌，孩子吃什么好？孩子缺钙缺锌缺铁怎么补？孩子吃什么补钙补铁补锌好？

1.富含钙的食物

乳制品、豆及豆制品、鲫鱼、虾皮、油菜、芝麻等。

2.富含铁的食物

瘦肉、动物肝脏、鱼、虾、海带、黑木耳、紫菜、芝麻、大豆、绿叶蔬菜。

3.富含锌的食物

锌主要存在于海产品和动物内脏中。动物性食物含锌量高，动物蛋白分解产生的氨基酸也能促进锌的吸收。如牡蛎、扇贝、鱼、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、蘑菇、豆类、海带和坚果等。

孩子缺钙锌铁怎么补？

考虑到儿童缺锌、缺钙、缺铁不能同时补充，建议服用锌片补锌、葡萄糖酸锌或甘草锌补充维生素D，同时服用部分儿童埃克欣，配合醋酸钙或葡萄糖酸钙，观察缺铁不太重。暂时可以带一些肉末、鸡蛋、肝泥、鱼泥、豆制品等。

儿童钙、铁、锌缺乏症是儿童常见病、多发病，会直接影响儿童的生长发育和健康。第三次营养调查显示，我国儿童缺钙50%，缺铁45%，缺锌60%。可见，儿童补钙、补铁、补锌对提高我国人口健康素质至关重要。

钙、锌三种元素可以同时吸收，对彼此的吸收利用和生理功能有协同作用。比如补锌可以刺激食欲，改善消化功能，从而促进消化道对铁和钙的吸收。

补钙补铁锌可以提高孩子的免疫功能，增强抗感染能力。

如何判断孩子是否需要钙、铁、锌

缺钙:孩子晚上睡不好，容易出汗，可能是缺钙，维生素D缺乏。

缺锌:一般来说，儿童不缺锌，尤其是母乳喂养的儿童。但如果孩子挑食，不爱吃肉不爱喝奶，或者总爱出汗，头发发黄，胃口不好，可能就要及时补锌了。

缺铁:一个孩子面无血色，运动后疲惫不堪，可能是缺铁。

是时候给孩子补充钙、铁、锌了

钙制剂:两餐之间单独补充。

滋补品适合两次喂食或两餐之间，如上午10点左右或下午2点或3点。但需要提醒的是，给孩子补钙，最好是单独补钙。不要和牛奶、豆浆、果汁、蔬菜汁、米汤一起服用，会降低钙的吸收率。大一点的孩子要避免和菠菜一起吃，因为菠菜中含有草酸，不利于钙的吸收。

锌制剂:在两餐之间，钙和锌的补充是不同的。

补锌也是在两餐之间，锌和铁、钙等补品不能同时吃，因为锌和钙都是阳离子，消化吸收时会互相干扰，降低对方的吸收率。

针对儿童缺钙、缺铁、缺锌的情况,可以采用下面的食补方法:首先,给儿童多喝牛奶以及豆浆,因为牛奶、豆浆中含有丰富的钙,并且吸收率比较高,给儿童适当的多喝以后,体内钙会得到明显的补充,会纠正缺钙的情况.其次,还要给儿童平时多晒太阳

补钙可以多吃一些钙片，可以很好的让骨骼补钙，还有吃一些骨头，特别是猪骨头，特别的合适。

三、儿童钙铁锌可以怎么补充

儿童补钙示例如下：

1：含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收。

2：一般建议孩子口服钙剂选择液体制剂，这有利孩子的吸收，同时建议补充VD（如伊可新等），并让孩子增加晒太阳机会，因为阳光的紫外线可以增加孩子皮肤中自身VD的合成，促食物及药物中钙从肠道的吸收。

3：补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。

四、缺钙 铁 锌要注意什么？吃什么东西能补？

缺钙基本要注意，不要喝过多的碳酸饮料，平时少吃含草酸的食物，因为这些都能影响钙吸收或者将钙从人体中排出。

缺铁的原因大部分是因为偏食，只要注意饮食应无大碍。不过需排除疾病原因。一般改正偏食习惯，就会好转。

锌的缺乏大部分也是偏食造成，当然肠胃功能性紊乱也可造成。调整饮食结构，有规律饮食，使肠胃功能健全，会有好转。

至于如何补？

钙，首先多吃容易吸收的钙，如酸奶，乳酸钙容易吸收。其次是充足的户外活动时间，保证要晒到太阳，以补充维D。

铁，多吃苹果，动物血。

锌，在泥鳅，鱼子中含量很多，可以吃。当然以上的补充，前提都是消化吸收正常，所以关键还是在调整饮食习惯及结构，不偏食，不挑食。

补钙：瘦肉，鸡蛋，鲜奶，虾皮，小白菜 补铁：血豆腐，芹菜 补锌：一些坚果类的果仁，如：核桃，花生，杏仁 还有些水产品，各种鱼类 此只仅供参考