检查出来缺锌，请问哪种药品好一点，还有食疗呢

检查出来缺锌，请问哪种药品好一点，还有食疗呢

补锌最佳的方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌。在食补不明显的情况下，可以适量的补充含锌的产品，如欣希宝牌复合锌硒片之类的。

怀孕七个月了，查出缺钙和锌，吃什么钙片（保健品）好？

保灵孕宝，缺锌缺钙贫血都能喝，喝了宝宝聪明。。。乐儿琪钙片挺好的