钙和锌同时补科学么？

一、钙和锌同时补科学么？

钙会影响锌吸收，锌不大会影响钙的吸收，从临床医生的角度，我主张分开吃。从我们做的实验看，早晚吃钙，中午吃锌，应间隔3小时以上。

所谓“钙锌可以同时补”是不合理的。由于二者吸收机理相似，同时补充容易产生“竞争”，钙和锌会互相影响，因此锌钙同补是不科学的。

如果确实想补充这两种微量元素，最好分开来补，如果上午补充了钙，下午才可以补充锌，反之则一样。另外，白天补锌，晚上补钙会更好。

按道理来说，锌，钙都是2价离子，吸收机理相似，但是2者进入身体以后，会因抢夺载体蛋白而产生抗拒作用，而钙的活性大，会强占大部分的载体，而锌吸收的少的可怜。正确的补法，先补锌，再补钙 ，我们在工作中也遇到了你这样问我的 。其实这个很简单的，产品绝对是合格的，但是，相对来说，锌钙合剂，锌吸收的非常少，难道，它不能叫钙加锌吗

厂家了解消费者的心理，消费者只知道锌钙同补，方便，比2者单独补划算可以省钱，经济些，而锌钙都补了，是不？

二、迪巧钙铁锌一起补好吗

这个可以的，喝小儿迪巧的冲剂最好和喝奶的时间稍微叉开点，这个吸收效果还比较好。

三、佳贝康益生元钙铁锌冲剂好不好？

鱼肝油我一直给宝宝吃贝特令,医生开的,钙片我给宝宝吃乳加力,不过宝宝因为超重超长,又长了6颗牙,所以还是有点缺钙,有个医生朋友建议我买智灵通冲剂给宝宝吃,我正打算买呢,鱼肝油伊可新也不错的

四、钙和锌能不能同时饮用、

能，如果加上铁会更好

铁锌等微量元素的摄取量不足，影响着人民的身体健康。从不同人群的分类情况看，我国儿童缺钙铁锌现象最为突出。钙铁锌作为人体必需的元素，对儿童的生长发育及智力发展极为重要；从我国第三次营养调查来看，儿童缺钙或钙营养不足占0％，儿童缺铁或铁营养不足占45％，儿童缺锌或锌营养不足占60％。儿童体内缺乏钙铁锌微量元素会引起多种疾病。缺钙就会发生软骨病及出牙迟，牙齿稀松、鸡胸、身体矮小、“X”形腿，畸形等儿童佝偻病症状。缺铁使细胞色素和含铁酶活性减弱，致使供氧不足，使氧还原及能量代谢紊乱，免疫功能下降；导致贫血症。缺锌表现为生长发育迟缓，智力下降，精神萎靡，厌食等，严重时会造成缺锌性侏儒。

按照科学剂量同时补钙铁锌会使三种元素都能得到很好的吸收，在治疗效果方面还有相互协调的作用。医学专家在摄取不同钙量的锌平衡实验中，证明钙对锌的吸收并没有影响。儿童服用钙剂后，并没有影响对铁、锌的吸收。同服钙铁锌的药代动力学研究表明：三种元素都得到了有效的吸收。实验还证明补锌后能促进钙的吸收。三种元素的科学组合可以有效地改善人体中钙铁锌的缺乏，满足身体对钙铁锌的生长发育的需要。

儿童单纯补钙、补铁或补锌的治疗效果不理想，是因为在钙铁锌都缺乏的情况下，单纯地补哪一种都达不到治疗的目的。在补钙防止佝偻病的同时给予补铁补锌可以改善小儿免疫功能，增强抗感染能力，改善机能代谢，促进小儿佝偻病的痊愈；儿童在单纯补铁纠正贫血后，行为落后的状态仍不能完全恢复，补充钙、锌有助于贫血儿童改善智力、稳定情绪，促进贫血儿童智力和体力的恢复；补钙改善食欲的同时，常需补充钙、铁以促进机体的恢复，补充钙、铁有助于儿童增进食欲，在临床上铁钙在儿童生长发育上均有协调作用。

同时服钙铁锌复合制剂临床表明：儿童增加食欲，佝偻病的临床症状明显得到改善，血红蛋白值显著增加，促进儿童智力，身体的健康生长发育