一周岁以后的儿童补钙是吃钙片好还是喝液体的好 锌呢？

一、一周岁以后的儿童补钙是吃钙片好还是喝液体的好 锌呢？

形态不重要，只是方便人群。吸收才是最关键的。缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。

补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。

第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。

 睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固。“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。

二、补锌补钙应该怎麽补，吃哪种好一些？

可以吃铁锌钙口服液，不是三精的，同样是蓝瓶的，塑料的

三、哪种钙片补钙效果好

但是最好的应该是：吃钙片时应对晒筛太阳，晒太阳有促进钙的吸收！目前市场上出现的钙有：迪巧，新盖中钙高钙片，维D2磷酸氢钙片，赖氨酸磷酸氢钙片，维B1乳酸钙片，葡萄糖酸钙片，磷酸氢钙咀嚼片等很多（以上排列顺序是从价格的贵到便宜）还有口服液（葡萄糖酸钙口服液，钙加锌口服液，葡萄糖酸钙锌口服液，铁锌钙氨基酸口服液等） 还有保健品（液体钙等）

四、8个月小孩补什么牌的钙好

建议选择乳酸钙类的产品，易于分解，有利吸收，相对于其他类型的钙剂不易引起便秘。而且口味都不错。

1、智灵通乳酸钙，酸甜苹果味加在水中就像果汁的味道！它的最佳之处是：可与牛奶、果汁及任何饮料混合，喂哺起来更方便！一包纯钙含量比较大（150mg），每天1-2包就够了。

2、“金箍棒乳酸钙”也不错，比智灵通便宜些。

3、“全元康乳酸钙”，搭配科学比例的铁、锌，有桔味和奶味两种口味，孩子很喜欢。

以上三种都为冲剂型，均可以加在奶里，最佳之处是：添加CPP(牛乳中的酪蛋白磷酸肽），更有效促进吸收。睡前一包加在奶里，有利于孩子安睡。

4、推荐首都儿研所“复合锌维D钙”冲剂（40元/30袋；含钙354mg、锌5mg、VC34mg、VD48国际单位）。周岁以下每天半袋即可达到补充目的，科学补钙补锌，增进食欲、提高免疫力。添加充足维C，创造酸性环境，更好帮助钙的吸收。