葡萄糖酸钙锌口服溶液一天中什么时候喝好

一、葡萄糖酸钙锌口服溶液一天中什么时候喝好

葡萄糖酸钙锌口服溶液适合饭后服用，钙锌元素这些都应该慢慢吸收，因此，在饭后食用葡萄糖酸钙锌口服溶液更有利于功效的发挥。但是，每个人的使用药物的情况都不同，具体的还需根据个人情况，咨询医生后决定。

二、婴儿什么时候补钙和锌最好啊？

你好，建议妈妈给宝宝查一下微量元素，如果正常不需要给宝宝补充，宝宝5个月了可以添加辅食了，钙和锌从食物中摄取就可以了。如果缺乏需要补充的话，钙和锌最好间隔二个小时服用，在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收作用，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。

三、锌和钙什么时间吃最好

钙：下午五点钟左右为补的最佳时间段。以奶类为最佳钙来源，且喝前最好能进食一点点淀粉类的食物以达到最佳吸收效果。此外还有镁、锰磷、维D（在阳光下暴晒一两个小时的香菇里会含有大量活性维D）等都可以促进钙吸收。

锌：上午十一点前为补的最佳时间段。饮食中的锌来源最好为红色肉类因为维A与锌才是最佳搭档，红色肉类中的脂溶性维生素A可以提高锌的吸收率。

四、钙和锌分别什么时候吃最好

钙：下午五点钟左右为补的最佳时间段。以奶类为最佳钙来源，且喝前最好能进食一点点淀粉类的食物以达到最佳吸收效果。此外还有镁、锰磷、维D（在阳光下暴晒一两个小时的香菇里会含有大量活性维D）等都可以促进钙吸收。

锌：上午十一点前为补的最佳时间段。饮食中的锌来源最好为红色肉类因为维A与锌才是最佳搭档，红色肉类中的脂溶性维生素A可以提高锌的吸收率。

五、一天什么时候吃钙铁锌片最好

人在凌晨会出汗的，这时候人体需要钙，所以晚上睡觉以前，补充一些钙铁锌片，然而在早餐后吃吸收的最好，所以你分两次服吧，

六、饭前喝好还是饭后喝钙加锌好

加钙锌可以吃鱼肝油，鱼肝油应白天吃，白天有太阳，吃完鱼肝油晒太阳、利于吸收。医学上不主张钙锌1起服用,由于他们相互会争取同1个受体,相互影响彼此的吸收。钙建议晚餐前1小时服用吸收比较好。