哪些维生素含钙

哪些维生素含钙

维生素不含钙，稿皮局除非是含钙的复合维生素。

食物中,含钙较多的有牛奶握运、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻键让、山楂等。

维生素是维生素，钙是电解质，没有谁含谁的关系。维生素D可以促进钙的吸收利用

想补维生素吃螺璇藻，补钙吃无限极钙片，吸收好。

关于国产钙片与美国钙片

做安利的人的说法是不对的。补钙需要科学补钙，不能盲目补，首先补钙要看它的钙元，现在补钙的钙元最好是碳酸钙和磷酸钙，基础吸收率高，且易溶于水和胃液中；其次是助溶剂，它有维生素D和珞蛋前吵隐白磷酸肽，维生素D人体可以自身合成，珞蛋白磷酸肽是牛奶中提取的，它能够提高钙基础吸收率的80%；再次是看钙磷比例，人类母乳中钙磷比例是2：1，牛奶中的钙磷比是1：4，中国人的食物中磷元素补充是足够的，没必要另外补充；另外其酸碱度显中性或弱酸性才不伤胃，碱性要烧伤胃黏膜。市面上的大多数钙片都达不到这些条件，所以都会出现一些问题，如伤胃、碰哗吸收不好没作用、慧厅出现不良反映、结石等。安利钙的问题是钙磷比例不合理，磷含量高不适合中国人适合美国人用，它的助溶剂是维生素D吸收率不高。无限极钙片是我们中国人自己研制生产的，钙源是碳酸钙和磷酸钙，助溶剂是珞蛋白磷酸肽，钙磷比例与母乳一致2：1，且显弱酸性吸收好不伤胃，是我们中国人理想的钙产品，希望好好享用。

两种最重要配手蔽的成分是含有钙，美国进口的钙片因为路途远，要贵一些，和国产的含量以及纯度不同，但是都是含有普通钙离子，都会在吸收之前损失一部分，所薯败以关于钙片作用，两者没有太大区别，部分进口的比国产的会在工艺上好一些，但是体内每日吸收的量是一定的，所以影响不大，当然，培州如果追求更高的生活品质，可以吃进口的。

安利人说的是对的。它的钙镁比率是2:1。吸收庆慎利用率达到最高。锌,铜,锰,可以帮助钙的利用率达到最高散差核。任何矿物质都是不溶于水的。钙也是一样不能冲掘...

安利的产品都是在国内制作的，只是美国的生产线，贵的不代表好的。补钙关键在于吸收，这与人本身有关系。如果你对钙的吸收好，硬嚼骨头你都能唤扒吸收，你机体不易吸收打液体钙你都缺。多晒晒太阳是帮助吸收的最好方法，加上适当的运动，骨骼才长得好。别信安利促销轿者所和帆昌说的，国产的钙片也分很多种类的，不光是安利的好。

两种最重要配手蔽的成分是含有钙，美国进口的钙片因为路途远，要贵一些，和国产的含量以及纯度不同，但是都是含有普通钙离子，都会在吸收之前损失一部分，所薯败以关于钙片作用，两者没有太大区别，部分进口的比国产的会在工艺上好一些，但是体内每日吸收的量是一定的，所以影响不大，当然，培州如果追求更高的生活品质，可以吃进口的。