硒加钙的注意事项

一、硒加钙的注意事项

补充钙铁锌硒不分时间的，什么时间口服都可以的，一般孩子补充微量元素还是需要单一比较好的，平时多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

钙的必要摄取量钙原本就存在于人体中60兆个细胞之中，是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。

钙的推荐每日供给量标准如下：

从初生到10岁儿童600毫克，10～13岁800毫克，13～16岁1200毫克，16～l9岁1000毫克，成年男女600毫克，孕妇1500毫克，乳母2000毫克。青春期前儿童生长发育迅速，钙的需要量也相对最大，可达成人需要量的2～4倍，要特别注意补充。

二、锌加热到多少度融化？

锌是一种银白色略带淡蓝色金属，密度为7.14克/立方厘米，熔点为419.5℃。在室温下，性较脆；100～150℃时，变软；超过200℃后，又变脆。锌的化学性质活泼，在常温下的空气中，表面生成一层薄而致密的碱式碳酸锌膜，可阻止进一步氧化。当温度达到225℃后，锌剧烈氧化

三、我今年26岁了，测出缺钙、锌、硒，吃啥食物可以补充？

产品名派哪称：

钙铁锌硒维生素

戚樱产品类型： 保健食品

招商区域：

全国

产品说明

21世纪营养佳品

钙铁锌硒维生素浓缩剂型，低糖水果味

[规 格]

1.8g×60片

[配 料]

碳酸钙、维生素C、维生素D3、葡萄糖、柠檬酸、葡萄糖酸锌、乳酸亚铁、亚硒酸钠

[食用方高羡丛法]

每日一次，每次一片

[适用人群]

缺钙、铁、锌、维生素者。

[贮藏方法]

密封、置阴凉干燥处