维生素e配料表？

一、维生素e配料表？

每片含:钙 140mg、镁 63mg、铁 4.07mg、锌 3.15mg、硒 0.02mg、叶酸 0.1mg、维生素A 0.17mg、维生素B1 2.5mg、维生素B2 2.5mg、维生素B6 2.5mg、维生素C 25mg、维生素D 0.003mg、维生素E 10mg碳酸钙、碳酸镁、乳酸亚铁、葡萄糖酸锌、富硒酵母、叶酸、维生素A粉(醋酸视黄酯、阿拉伯胶、白砂糖、食用玉米淀粉)、维生素B1(盐酸硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B6(盐酸吡哆醇)、维生素C(L-抗坏血酸)、维生素D3粉(胆钙化醇、阿拉伯胶、辛癸酸甘油酯、抗坏血酸钠、二氧化硅、食用玉米淀粉、白砂糖、麦芽糊精)、

维生素E粉(dl-α-醋酸生育酚、二氧化硅、辛烯基琥珀酸淀粉钠),微晶纤维素、聚维酮K30、硬脂酸镁、薄膜包衣剂(羟丙甲纤维素、聚乙二醇、滑石粉、二氧化钛、胭脂红色淀、红氧化铁、黑氧化铁、柠檬黄色淀)

二、碘属于维生素吗？

碘不属于维生素，是微量元素。

碘，非金属元素，元素符号I，元素周期表53号元素，在化学元素周期表中位于第5周期，系ⅦA族，卤族元素之一。

1811年法国药剂师库特瓦首次发现单质碘。单质碘呈紫黑色晶体，易升华，升华后易凝华，有毒性和腐蚀性。单质碘遇淀粉会变蓝紫色。主要用于制药物、染料、碘酒、试纸和碘化合物等。

碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30毫克（20~50毫克），国家规定在食盐中添加碘的标准为20-30毫克/千克。

碘在自然界中以能溶于水的形式存在。在自然界含量稀少，除在海水中含量较高海带、海鱼、和贝类等动植物含碘较高（每升海水含50-60微克）以外，在大部分土壤、岩石、水中的含量都很低微。

碘在自然界中含量稀少，在地壳的含量位居第47位。除在海水中含量较高（每升海水含50～60微克）以外，在大部分土壤、岩石、水中的含量都很低。

三、如何从身体上知道自己缺少钙铁锌硒等哪种微量维生素？

缺乏维生素A：

症状：指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛多泪、视物模糊、夜盲缓让羡症、干眼症，脱滑迅发，记忆力衰退，精神错乱，性欲低下等。

缺乏维生素B1：

症状：脚气病，消化不良，气色不佳，扰拍对声音过敏，小腿偶有痛楚，大便秘结，厌食，严重时呕吐、四肢浮肿等。

缺乏维生素B2：

症状：口角溃烂，鼻腔红肿，失眠、头痛、精神倦怠，眼怕光、眼角膜发炎，皮肤多油质，头皮屑增多，手脚心有灼热感等。

缺乏维生素B3：

症状：舌头肿痛、口臭。

缺乏维生素B12：

症状：皮肤粗糙，毛发稀黄，食欲不振，呕吐，腹泻，手指脚趾常有麻刺感。

需要明确钙铁锌缺乏的程度，如果缺乏的明显就需要口服药物治疗的，不建议口服保健品的。如果缺乏的巧举不明显可以通过饮食补充会好一些，含钙高的主要有牛奶，虾皮，豆制品，含锌岩神以及铁高的有鸡蛋黄，瘦肉，粗宽亏动物肝脏等

四、通常所说的“微量元素”包括维生素吗？

不包括.微量元素是指体内含量不到体重1%的元素,如铁,锌,硒等.

维生素属于微量营养素而不是微量元素.