健身软件哪个好用有效果一点?

一、健身软件哪个好用有效果一点?

不清楚您说的健身软件是要那个方面的内容。

不过，要给您推荐一个很好的健身方法，也就是真气运行法。

真气运行法是综合了历代各家各派功法的精要，去伪存真，去粗存精，以《黄帝内经》全真导气理论为依据，结合功法创立者长期行修实践总结出来的功法，能防病治病，定期取效，故而称为养生保健功法。

二、苹果手机上的腹肌健身计划是啥软件

非苹果不知道。不过腹肌就是做卷腹，平板支撑，腹肌撕裂，仰卧起坐。发力一定要到位。还要保证训练量。还可以到keep上搜具体的视频教程。多补充蛋白质。如果是进行力量训练的话，那大概就是你的公斤数x2得到蛋白质的摄入克数。一般日常食物可能难以满足，所以可以通过额外吃一些蛋白粉之类的东西进行补充。比如 pqfitness 等一类的实体可以找找看看

但是实话实说，如果基础不太好，较短时间很难练出腹肌，不过会有初步形态。只要坚持就好。

三、手机健身软件哪个好

健身教程

体重监测器Droid Weight

腹肌锻炼

请采纳

四、想自己在家锻炼肌肉，胸肌二头肌腹肌什么的，都应该在网上买哪些器材呢？或者推荐一下健身的手机软件

建议的话去健身房锻炼。有专业的老师指导。或者买些哑铃片。哑铃都可以的。