冬天训练好还是夏天训练好??

一、冬天训练好还是夏天训练好??

个人认为是冬天的好

因为冬天寒冷的环境下

身体的排汗会很少

新陈代谢也慢可以减少对能量的消耗

所以训练的效果会更好

二、什么季节适合健身？

每天都行好吗?你这问题有点....我反问你，你认为什么季节适合工作，适合吃饭=。=

只要你没给你自己谎言，认真对待健身的人一般每星期也会去健身房认真4次重训以上，并不是进健身房玩玩手机聊聊天，给自己不行动的谎言就可以了

三、那个季节锻炼身体效果最好？

冬天，因为冬天本身在积累能量，所以体重会增加。如果这个时候能锻炼出效果的话，其他季节就不成问题了。

四、冬天适合锻炼身体吗

冬天不已锻炼身体，尤其是早晨，空气中含有对人体有害的物质，可以在下午三到五点去锻炼，至于锻炼肌肉不碍事，只要不在早晨就行(户外)。

这个答案是我在书上看的，是准确的。