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2023-08-17 06:27
admin一、锻炼压腿，应该怎么做效果最好
压腿就是拉韧带，可以采用静态拉，就是人站直，双腿并拢，然后弯腰，开始不要弯那么下，定住坚持5~10秒后继续向下弯，再定住5~10秒，再向下弯，每天都可以采用类似的方法来锻炼，这个是要坚持的，是一个循序渐进的
二、怎样夹腿？才爽
里面放个东西
三、夹腿对身体会不会有危害
长期夹腿不太好哦！由于长期经常的“夹腿”产生强烈阴道收缩运动，所以使阴道入口附近的肌肉特别发达而窄，同时可形成W阴道壁内“摺纹”.
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