女士健身能喝蛋白粉吗

一、女士健身能喝蛋白粉吗

可以啊，粉是不分男女的，都是可以喝的。女生如果想要练的更好，粉是必须喝的，要在每次力量训练后的30-90分钟内喝。

二、健身女性有什么适合的蛋白粉选择吗？

健身人士用的专业级蛋白粉都可以，至于牌子这里就不说了。。（避免打广告嫌疑）

不过女性健身，如果不是增肌，真没必要用蛋白粉，平时鸡蛋白，鸡胸肉，牛奶就足够了

三、女生健身完应该吃什么样的蛋白粉？

我是健身教练 一般来说，进行健身的健康年轻女性，如果膳食结构合理，蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例适当，膳食蛋白质的质量也较好，没有必要额外补充蛋白粉。当然，如果条件允许，适量补充一些蛋白粉也是有益无害的。如果还有问题可以咨询我

四、女生能吃增长肌肉的蛋白粉吗

我做健身教练13年，给你点建议，蛋白粉是涨肌肉的，但是要配合个人制定的器械训练，科学饮食，良好的休息，才能涨肌肉的。如果你只是想通过吃蛋白粉来涨肌肉还是很难得！还有蛋白粉分为植物蛋白和乳清蛋白功效有些区别的！

五、女性长期使用完美蛋白粉的好处有哪些

纽崔莱的蛋白质粉我倒是吃了5年了，免疫力很高，皮肤也不错。完美的不太清楚