健身的时候可以喝藏红花?

一、健身的时候可以喝藏红花?

藏红花的功效：调经、活血、祛瘀、止痛、用于清肝热、血瘀血滞、月经不调散谨闭、产后恶露不劲跌打损伤、内外出血、肺炎、身体衰弱、培元健身，是肝病良药。 藏红晌册花的用药禁忌： 1．孕妇忌服。藏红花，不仅可以避孕还是冲裂民间流传的堕胎药

二、运动过后没多久能喝藏红花茶吗?就是用开水泡的藏红花水能喝吗？

你好，是可以喝的，藏红花性平,味甘,其功效奇特,尤其以活血养血而闻名天下.据《本草纲目》记载,藏红花的功效为疏经活络,通空指缺经化淤斗辩,散淤开结,消肿止痛,养血补血,生津益气,凉血解毒,解郁安神,理气健胃等,主治产后恶露不尽,惊悸发狂,斑疹血热,吐血,妇女经痛,产后瘀血,腹痛,跌打肿痛等症藏红花茶的泡法及喝法：以一茶匙晒干的藏红花加一杯开水的量冲泡,待凉后滤逗棚去残渣,加入蜂蜜调匀即可.

三、玫瑰花、藏红花、苟杞三样能同时泡开水喝吗？它们的功效又是什么？

玫瑰花、藏红花和枸杞可以一起泡水喝，他们的功效主要是是活血益气、美容养颜。

玫瑰花功效：理气解郁，和血散瘀。治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾，乳痈，肿毒。

藏红花功效：活血化瘀，散郁开结。治忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，产后瘀血腹痛，跌扑肿痛。

枸杞功效：补肾益精，养肝明目，补血安神、滋肾润肺、护肝、抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳、调节血脂、保护生殖系统、美容养颜、滋润肌肤等。

扩展资料：

藏红花：中药材名。本品为鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头。9～10月选晴天早晨采收花朵，摘下柱头，烘干，即为干红花。若再加工，使油润光亮，则为湿红花。以干红花品质较佳。置阴凉干燥处，密闭保存。

枸杞子：为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再嫌激锋暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得，遇阴雨可用微火烘干。

玫瑰：原产中国，栽培历史悠久，玫瑰在植物分类学上是一种蔷薇科蔷薇属灌木(Rosa rugosa)，“玫瑰”现在常被引用为蔷薇属一系列花大艳丽的栽培品种的别称，这些栽培品种亦可称做现代月季或现代蔷薇（和真正的玫瑰长相不同）。

食用方法：

可以选择用这三种一起泡水喝，也可以分开泡着喝，一般一天黑枸杞吃20克左右，藏红花不要超过3克，玫瑰花则不要超过5克，连续吃上15天左右即有效果。

参考资料：百度百科-枸杞子百芹晌度百科-玫瑰花百度铅唤百科-藏红花

玫瑰花、藏红花、苟杞三样能同时泡开水喝，他们的功效是活血凯册益气。

玫瑰花：理气解郁，和血散瘀。治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾，乳痈，肿毒。

藏红花：调经、活血、祛瘀、止痛、用于清肝热、血瘀血滞、月经不调、产后恶露不尽、跌盯此宏打损伤、内外出血、肺炎、身体衰弱、培元健身，是肝病良药。

枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等扒侍营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。

玫瑰花的作用及功效：性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃罩弯浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀，可缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题；最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。可改善体质，肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。美容养颜瘦身的佳品。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好长期饮用可改善睡眠。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收物段闷敛作用，如有便秘者不宜过多燃知饮用... 藏红花的功效与作用 调经、活血、祛瘀、止痛、用于清肝热、血瘀血滞、月经不调、产后恶露不尽、跌打损伤、内外出血、肺炎、身体衰弱、培元健身，是肝病良药。 一、对循环系统的作用 二、抗肿瘤的作用 三、对肝胆的作用 藏红花具有利胆作用，有效成分为 -藏红花酸钠盐及藏红花酸酯。 -藏红花酸能降低胆固醇和增加脂肪代谢，可配合山楂、草决明、泽泻等传统中药，用于脂肪肝的治疗。 五、免疫调节作用 - 六、其他作用。藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性，表现出抗氧化生物活性。

四、我有藏红花1克,怎么服用对我有较好的功效呢?看补充

藏红花的功效：增强体质 长期工作压力，使体内防御能力下降，极易受病毒的侵害引发各种疾病。藏红花茶促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。调神静气 长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。调节内分泌 色素在肌肤表面沉淀，是由内分泌失调引起的，令人烦恼、尴尬。藏红花茶可及时调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，恢复健康自信 养颜美肤 现代女性承受巨大的工作和生活压力，容易造成焦虑、不安、睡眠质量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不见的毛细血管淤塞，血流速度减慢，千万肌肤缺氧。严重时会因血液淤滞，色素沉淀，水分被挤出血管，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。饮藏红花茶颗最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显发送血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。

①治各种痞结：藏红花每服一朵，冲汤下。忌芹搏老食油荤、盐，宜食淡粥。（《纲目拾遗》）

②治伤寒发狂，惊怖恍惚：撒法银银即二分嫌升，水一盏，浸一宿服之。（《医林集要》）

③治吐血：藏红花一朵，无灰酒一盏。将花入酒内，隔汤炖出汁服之。（《纲目拾遗》）

藏红花又叫座西红花，调经、活血、祛瘀、止痛、用于清肝热、血瘀血滞、月经不调、身体衰弱、培元健掘坦身，泡热判渣桐水梁世，每天换，喝一个星期！