应该吃些什么钙比较好

一、应该吃些什么钙比较好

喝SALUS的骨元果蔬饮品，是款钙镁锌维生素D全面补充钙质的补钙产品。

二、哪种钙片好

纽崔莱咯77年历史，我都在吃，并且有次去同学那，他妈妈说我又长高了，呵呵

三、美国Childlife童年时光液体钙镁锌好不好？

童年时光钙镁锌是酸奶质地、香橙口味，宝宝都很喜欢的；关键是这款钙是国际公认的 最适宜婴幼儿的柠檬酸钙，吸收率高，对肠胃没有刺激，是唯一即使空腹也可以吃的钙；产品中同时含有镁 锌 维D，协调促进钙吸收，补钙效果是非常好的喔！

四、安利纽崔莱的钙镁片和钙尔奇D，对孕妇提高骨密度，哪个补钙效果好些？

当然是钙尔奇好，楼主可以试试钙尔奇添佳，它添加了维生素D能帮助人体内的钙质更好吸收，还含有镁、锌、铜等其他矿物质，性价比很高，可以日常补钙服用的。钙尔奇是惠氏旗下的，大品牌，服用起来也更放心。现在年轻人缺钙的很多，老了就更不堪设想了，现在趁年轻先补起来，防患于未然很必要的

五、童年时光 钙镁锌 另外吃vd吗

您好！

童年时光钙镁锌成长营养液是专门给宝宝补钙的，搭配VD3是效果是更好的，VD3可以促进钙吸收，帮助钙沉淀到骨骼的，搭配吃效果比单独吃更好。

六、青少年吃钙镁片好吗?

钙镁片含有从植物中提取的钙、镁等矿物元素，含紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。 每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。 不含香精、合成色素和防腐剂。 外层覆有NUTRILOCK®片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

特点

1.含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素；

2.每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁；

3.外层覆有NUTRILOCK®片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。 不添加人造香料、合成色素或防腐剂。

钙

钙（碳酸钙）216.7毫克/片

（1）构成骨骼和牙齿的重要成分；

（2）增加软组织的坚韧性；

（3）降低神经细胞的兴奋性；

（4）强化神经系统的传导功能；

（5）参与血液的凝结过程；

（6）参与肌肉的收缩作用；

（7）降低和调节毛细血管及细胞膜的通透性；

（8）参与细胞分泌的作用，促进体内多种酶的活动；

（9）调节人体血液的酸碱度，使ph值在7.4左右（弱碱性）。

镁

镁（氧化镁、硬脂酸镁）108.3毫克/片

1）是组成骨骼的又一重要成分；

2）有助于体内钙的吸收和利用钙：镁=2：1）；

3）防止钙在血液中、软组织中沉淀（镁可以防止结石的产生）；

4）是天然的镇静剂、倾泻剂；

5）有助于蛋白质、脂类代谢及dna的组成；（dna是遗传物质，又 叫脱氧核糖核酸）

锌

锌（柠檬酸锌）3.3毫克/片

1）刺激食欲，防止味觉丧失；

2）促进生长发育的重要物质；

3）缺乏易引起生殖性功能障碍；（男性精子成活率低、阳痿；女性 性冷漠）

4）细胞合成酶不可缺少的物质；

5）减少胆固醇的蓄积；

铜

铜（柠檬酸铜） 0.7毫克/片

1）有助铁的吸收和利用；

2）维持皮肤、毛发色泽的正常；

锰

锰（柠檬酸锰） 0.8毫克/片

锰是人体的辅酶参与人体多种生化反应。

*中国营养学会2002年建议钙每日摄取量。