老人过八十大寿送什么礼物好？

一、老人过八十大寿送什么礼物好？

老人八十大寿送按摩靠垫、防滑拐杖、按摩球等，能帮助老人的礼物比较好：

1、多功能按摩靠垫老年人都很浅眠，睡眠质量都不高，甚至经常会出现浑身酸痛的现象。这款多功能按摩靠垫，可以进行全方位的身体按摩，好比一名技艺高超的按摩师。

2、加热保暖老寒腿护膝护膝材质舒适透气，即使是夏天，也不会觉得闷的难受。送给长辈一款能保护膝盖的老年人健康礼品，是对他们身体的关爱。

3、天然雨花石按摩垫对于经常健身的长辈来说，天然雨花石按摩垫，是一款非常贴心的礼物。天气不好，无法出门进行户外活动时，在上面走一走，就能起到很好的锻炼效果。

4、实心花梨木质保健按摩手球实心梨花木、红木按摩手球，采用高档的木材精心制作，触感非常好。老年人经常拿着它把玩，能给手部按摩，促进血液循环，对身体非常有好处。这款能疏通经脉，调节气血的保健按摩手球，非常的实用。

5、绿茶枕礼盒怎样让爸妈睡得更好，一款优质高档的枕头很重要。养生绿茶枕，选自优质的高山茶叶，进口的防螨布料，精致的做工，枕上它能睡的非常舒服。将它送给长辈，是一款很不错的老年人健康礼品。让长辈睡得更好，身体也就更健康。

6、多功能智能防滑拐杖老年人身体不太好的，最怕的就是他们滑倒摔伤了，一款防滑的拐杖就非常重要了。拿在手上非常的轻便，不会给人增加负担。防滑耐磨的设计也非常实用，是一款为老人精心设计的日常工具。

二、手球对人体健康来讲，有什么作用呢？

锻炼运动健身手球对人体的功效：经络疏通，调畅气血；内联脏腑，增强功能；锻炼指力，增强体力；活动关节，消除疼痛；舒筋活血，治疗偏瘫；调整神经，提高睡眠质量；摩擦产生静电，减世缓轻颈椎病。

经络疏通，调畅气血。

身体的五脏六腑，四肢百骸，五官，皮和肉，经络等构成经脉，是一个关键生理学功能，便是运输气血到全身上下各处，营养成分全身。

内联脏腑，增强作用。

中医学觉得，手掌心与人体内部脏腑中间，疏通经络，神经系统，毛细血管等，把二者密不可分的关系起来，依据内脏器官搜好模与手，足心的这些特别的相互关系，常见手掌心抚弄铁球可调节阴阳平衡，增强脏腑作用，改进脏腑失衡，做到运动健身看病目的。

锻炼指力，增强精力。

两手练健身球，各手指头均需使力，抚弄转动才融洽，坚持不懈长期性锻炼，指力显著提升，精力也必定会随着增强。

活动骨关节，消除痛疼。

身体上臂有肩关节脱位，腕关节和关节，伴随着年纪不断地提高，人体关节等机构可产生不一样成都市的退行性病变，一般在五十岁之后，手，肘，肩等骨关节便逐渐欠灵便，有的疼痛不仅。常练铁球避免骨关节脆化，使手指头及时，肩关节脱位获得伸屈，对各风湿病都是有功效。

舒筋活络，治疗半身不遂。

对轻微脑梗塞后遗症的患者，古时候民俗就会有手转核桃仁，脚踩圆袜枝棍子的训练方法，但用铁球实际效果更强。

调整神经系统，提高睡眠质量。

手不但是一个健身运动人体器官，也是一个十分灵活的触感人体器官。俗话说得好：十指连心，是指手指头对痛疼非常比较敏感，根据圆球敌人，末梢神经的刺激性，能够合理地调整大脑神经的功能性活动，使混乱的植物性神经获得调节，进而提高睡眠质量。也有减少血压值，益脑益智类，消除焦虑不安，缓解疲劳。

摩擦生静电感应，减轻颈椎病。

中医基础理论觉得，在铁球旋转，穴位按摩的与此同时，铁球和手掌心中间形成的静电感应和热电效应与此同时会根据穴道传输到全身各个地方，这类静电感应和热电效应对颈椎病，关节炎的作用十分明显，可以有效地防止和减轻这种症状。

有着非常重要的作用，可以帮助恢复，让人体得到锻炼，避免许多问题，比较安全，更加方便一些。

增强手部的力量、柔韧性和灵好散核活性 通过指掌运动，可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退友掘行性病变所致的上肢麻木无掘友力、颤抖、握力减退等症状。

我可以促进心肺功能，也可以活动关节，还可以促进活血，可以治疗偏瘫，调整神经状态，也羡核可以提御亏高睡眠质量兄拆掘。

可以增强人的抵抗力，也可以增强人的免疫力，对人的身体发庆清育也是有一定帮助的，如果情况非常好的话，还可以帮人们预防一些疾病和治疗一些疾病困隐，甚至也有助于人们的身体健康，誉尺前所以我觉得是有很多作用的。

三、老人如何打乒乓球

老人如何打乒乓球? 1、学会握拍

乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。

直拍：在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。

横拍：手掌握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部，中指、无名指小指三只手指弯曲握住手球把，食指则自然伸直在球拍背面

找到适合自己的握拍方式很重要。

2、掌握发球的规则

发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上;

发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米;

当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区;

从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上;

击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分。

3、注意发球的力量

谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好;发加力长球，球又长、又急、又转、指备裂落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。

老人打乒乓球的5大好处 1、助消化

由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲。另外，身体不停地来回运滚滑动，也能促进肠胃的蠕动。

2、养神

乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外，“以球会友”也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心，可令人心情舒畅、神清气爽。

3、锻炼视力

乒乓球还有一个好处就是锻炼视力，当你挥舞着球拍时，眼睛都是跟着球走，一近一远，唯闭来回不断，这样有效的.锻炼你的睫状体的运动和晶状体的收缩，如此一来，长期在生活或工作中处于绷紧的视力也得到释放，所以这也是一件不错的护眼运动。

4、提高脑力

打乒乓球比赛时，双方运用的战术更是多种多样，而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立作战，这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。

乒乓球爱好者都有这样的体会，在紧张的工作和学习之余，挥拍打一阵乒乓球后出一身大汗，有一种特有的惬意感，随之而来的是振奋的精神和旺盛的精力，第二天工作起来有一种身轻脑清的感觉。因此，乒乓球这一特点更适合白领阶层，整天呆在办公室，需要精神高度集中的中、老年脑力劳动者。

5、防老年痴呆症

在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是最快的，由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内(一般不超过半秒钟)，即对变化着的来球做出准确的判断和反应，迅速移动脚步，或搓或削，或打或拉，挥拍将球打过去。这种讲技术、讲战术、动脑筋的特点能很好地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。所以，打乒乓球可以预防老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力。