怀孕初期煲什么汤安胎最好？孕初期要想胎儿好，有哪些注意事项？

怀孕初期煲什么汤安胎最好？孕初期要想胎儿好，有哪些注意事项？在怀孕初期，孕妇喝一些营养汤、哺乳养阴汤，如猪蹄汤、红枣汤、当归黑鸡汤、鸡汤、排骨汤等。如果您有早孕反应恶心呕吐，建议喝一些清汤，如瘦肉汤、虾汤、蔬菜汤、番茄汤等。如果您想堕胎，建议喝：

1、莲子糯米粥。具有补中益气、清心养神、健脾健胃、滋养胎儿、预防习惯性流产、治疗孕妇腰痛的作用；

2、冬瓜鲈鱼汤。具有清热消暑、养胃生津、清泻胃火、滋补肝肾、益脾胃、化痰止咳、治疗胎儿躁动等功效。冬瓜和鲈鱼的结合，既能保证营养，又能使口感清新，减少腥味，方便孕妇食用；

3、山药黑鸡汤。具有健脾健胃、补肾排毒、养血益气、养血安胎的功效。

早孕妇女注意事项：

在怀孕早期，你应该注意节欲，避免夫妻生活。尽量分开生活，因为早孕最有可能导致流产。避免夫妻生活对稳态预防堕胎有一定影响。

刚怀孕的孕妇不应从事繁重的体力劳动，如提水和重物，也不应从事剧烈的运动，如跑步和跳舞。繁重的体力劳动和剧烈的运动可能会导致流产。你可以散步，扫地，做一些简单放松的运动。

在妊娠早期，孕妇应合理安排工作和休息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这也会导致胎儿发育。除了睡眠，我们还应该注意怀孕早期的情绪，因为孕妇的心理情绪非常不稳定。这就是丈夫应该体贴妻子，更耐心地照顾她，不要让她太激动，这会影响胎儿的生长发育，导致流产。

在怀孕早期，小心服药也是你应该注意的事情。怀孕早期不加选择地服用药物会导致胎儿畸形。如果你因病需要服药，你必须在医生的指导下小心服药。

怀孕初期的孕妇应注意远离猫、狗等家庭饲养的宠物。他们可以先在亲戚家里寄养。因为他们与宠物接触或被宠物咬伤和抓伤，一旦宠物身上的细菌和寄生虫感染胎儿，就会导致胎儿畸形和死亡，所以他们应该远离宠物。

在怀孕早期，孕妇应注意个人卫生和清洁。怀孕后白带增多，应准备专门清洁的毛巾和面盆，每天清洁生殖器，并经常善意更换内衣，以防止生殖器感染和炎症损害胎儿。怀孕早期注意不要拍X光片。即使你怀孕了，你也可以使用验孕棒等验孕工具进行检测。X射线照射可以在医生的安排下进行。不要自己多次拍X光片，否则会导致胎儿畸形和死亡。

如鱼汤、鸡汤、排骨汤等，既可以补充优质蛋白，又可以补充铁、锌、钙等微量元素。同时这些汤中可加入银耳、莲子、木耳、海带、新鲜蔬菜等，有助于补充叶酸、维生素、微量元素等可达到保胎效果。注意适当的补充叶酸一般在备孕期要补充三个月的叶酸，怀孕后还要继续补充三个月的叶酸，这样可以避免胎儿出现发育畸形、缺陷等。除了可以直接吃叶酸片补充叶酸之外，还可以多吃一些绿叶蔬菜，也有补充叶酸的作用。

怀孕初期，我们可以包一点清淡的汤。比如豆腐裙带菜汤，排骨莲藕汤。补充身体需要的钙质和营养。不要吃太油腻的。

孕产妇如果在怀孕初期安胎时可以摄入清淡、易消化、吸收饮食，怀孕早期为胚胎发育敏感时期，因此孕产妇要清淡饮食，提高机体抵抗力，避免细菌病毒侵袭体内，比如冬瓜鸡汤、乌鸡汤均对孕产妇有滋补作用。

孕产妇怀孕早期大部分孕产妇均会出现恶心、呕吐、没有食欲等情况，出现此情况时少食多餐，即在身体状况较好时，尽量进食食物而且不能进食太多，进食太多可能诱发恶心呕吐，同时在少食多餐的情况下，注意清淡的、易消化、吸收食物，对于产妇怀孕早期有帮助，汤类可以起到安神安胎作用，对于孕产妇身体有好处。但怀孕早期营养需求较少，所以不建议补充过多，否则会造成孕产妇上火，导致机体抵抗力下降，从而激发各种感染情况。

怀孕初期喝什么汤好（怀孕初期煲什么汤安胎）

怀孕后学会保胎是许多女性的必修课，科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。那么，怀孕初期煲什么汤安胎？

冬瓜鲈鱼汤

材料：鲈鱼1条，冬瓜200克，茯苓25克，红枣(去核)10颗，枸杞15克，姜3片、盐适量。

做法：茯苓压碎用棉布袋包起，一起放入锅中备用;鲈鱼洗净去骨刺，取鱼肉切片;瓜去皮切块，和姜片一起放入锅中，加水1500毫升，用小火煮至冬瓜熟透，放入鱼片、红枣、枸杞，转大火煮滚，加盐调味。

功效：冬瓜其一有良好的清热解暑功效，其二利尿，且含钠极少，是孕妇的消肿佳品;鲈鱼富含脂肪、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。而且鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，且可治胎动不安等症。

鲫鱼砂仁汤

材料：鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。

做法：先把鲫鱼处理好，去掉其肠杂，然后把砂仁研成粉末放到鱼的肚子中，放到炖水锅中加适量水，放到炖锅中炖，大概2个小时加入生姜、花生油、食用盐调味。

功效：此汤具有利温止呕、醒胃的作用，而孕妇适当的食用喝点汤具有安胎的作用，此外，哺乳期的女性适当吃还具有催乳的作用。

豆苗鲫鱼豆腐汤

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艾叶鸡蛋汤

材料：鸡蛋两个、艾叶适量、白糖适量。

做法：先把鸡蛋煮熟，艾叶煮水，然后把煮熟的鸡蛋去皮放到艾叶水中在煮，加入白糖使其溶化即可使用。

功效：此汤具有散寒止痛，温经止血之功效，同时具有温肾安胎之功效，建议习惯性流产的女性可适当多食用。

阿胶光鸡汤

材料：光鸡一只、阿胶18克、菟丝子18克、石链子12克、生姜两片，调味品适量。

做法：把鸡处理干净之后把石链子、菟丝子、等材料放到中药袋中，然后缝好放入鸡中，加适当的清水，煎煮半个小时，然后把煎出来的汁同阿胶，生姜一起放到隔水炖锅中在炖3个小时，直至阿胶融化，趁热食用就好。

功效：此汤本身就具有养血安胎之功效，特别是适合妊娠期间食欲不振的女性食用，此外对习惯性流产，早产的女性有很好的保健功效。

石莲子鸡汤

材料：春鸡1只，石莲子、川续断各10克，菟丝子、阿胶各15克，姜2片，瘦肉100克，红枣5个，盐、糖适量。

做法：将春鸡剖洗干净，瘦肉切大件，放入滚水中煮3分钟，取出洗净，待用；把石莲子、川续断、菟丝子同放入煲汤袋中，再放入煲内，加清水800克煲30分钟，取汁待用；将春鸡、瘦肉、阿胶、姜片、红枣及药汁放入炖盅内，隔水炖3小时，放入调料拌匀即成。

功效：此汤味道带苦，孕妇妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，不妨一试。此汤具有养血安胎的作用。

淮山炖鸡汤

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