适合孕期喝的汤？

一、适合孕期喝的汤？

大部分的汤都是孕妇可以喝的，像鲫鱼汤、排骨汤、鸽子汤、菌菇汤等。这些汤里含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养物质，孕妇在怀孕时候需要通过食物给胎儿的身体发展提供营养物质，适合多喝汤。

二、怀孕期多喝排骨汤真的对母子都好吗？

孕中期钙的需求量很高的。四五个月以后是胎儿生长的关键时刻，孕妇需要补钙的，我那时候骨头汤也喝了很多。

三、孕妇喝鸭子汤有营养吗

怀孕期间是可以喝鸭汤的，鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白，其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白，此外还有少量的明胶，其余为非蛋白氮。肉食含氮浸出物越多，味道越鲜美。鸭肉中含氮浸出物比畜肉多，所以鸭肉味美。老鸭肉的含氮浸出物较幼鸭肉多，野鸭内含氮浸出物更多，因此，老鸭的汤比幼鸭鲜美，野鸭滋味更比老鸭好。此外，烹调时，加入少量盐，能有效地熔出含氮浸出物，会获得更鲜美的肉汤。

四、孕妇喝排骨汤好吗

可以呀，排骨加一点其他的蔬菜一起做，比较好！

山药排骨汤营养分析：1、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。

砂锅海带排骨汤：此汤营养丰富，不但适合孕妇，也适合所有人群。海带含有丰富的钙、碘等营养物质。排骨含有大量的蛋白质、脂肪及钙、磷等。此菜有软坚散结，补虚利水，强筋壮骨的作用。孕妇常食，有利于胎儿大脑的正常发育，有补脑健脑的。

莲藕排骨汤：营养分析: 1、莲藕有健脾、益气、补血、开胃等功能，富含淀粉质、蛋白质和维生素B、C、矿物质、钙、磷等等。2、生吃莲藕可解热，促进血液循环，熟吃则可消除恶心、下痢和胃痛的症状。

炖法都很简单的：先把排骨放在开水里过一下，不血腥，然后捞出来，放在你买的紫砂锅里先炖，炖得汤变成白色，然后在加其他的蔬菜！其他做法跟平时一样的！

骨头汤也可以喝的！骨头汤就是很难炖的那种，要炖很久才好喝！

五、怀孕一月喝排骨汤对胎儿好吗

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，能为我们身体补充营养的同事还能起到美容的功效，怀孕初期一碗香喷喷的排骨汤相信很多孕妇都会喜欢。

怀孕后的宝妈对钙的需求量是很大的，不但自身需要补钙肚子里的小宝宝对钙的需求量会更大，宝妈在吃钙片的同事不妨多喝一些骨头汤，这样能最大程度的保障身体对钙的需要。给自己和胎宝宝有一个良好的身体。

在这里需要提醒大家的是什么食物都要保持一个量，大可不必排骨补钙我就顿顿喝排骨汤，孕妇饮食更需要多样化。比如蛋类、蔬菜、谷物都要吃。饮食不要太单一，肚子里的小宝宝需要各种的营养来促进他的身体发育。