348
2023-07-30 19:26
admin
怀孕初期可以吃冰淇淋，但尽量少吃，怀孕后营养要全面，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，也可以适量吃些坚果类，比如：瓜子、花生、核桃等，到怀孕中晚期要适当加强营养，补充适量的钙剂和铁剂，保证宝宝发育需要的营养。
443
383
380
373
362
355
354
350
348
346
341
332
332
331
328
327
325
323
321
321
320
320
317
317
316
314
313
313
313
312
311
311
309
309
303
303
303
302
302
302
301
301
300
300
300
300
300
300
300
299
299
299
299
299
299
298
298
298
298
298
443
383
380
373
362
355
354
350
348
346
