孕妇孕期营养补充应该如何补充？需要注意什么？

一、孕妇孕期营养补充应该如何补充？需要注意什么？

要注意营养均衡，并且不要过剩

现在总觉得补得越多越好，其实很多营养补过头很容易造成不良影响的

再有一个就是头几个月还容易吃不下，反胃，很麻烦的。

我怀孕那会就是吃金斯利安，吃了大约1年多哦，现在儿子很健康，快2岁了也很少生病。

二、孕期怎样补才最营养

孕期一定要好好补充营养，这对孕妈妈和胎儿都是十分有好处的，我推荐你使用伊元复始红松宝松籽油微胶囊粉，他可以让孕妈妈增强免疫力，保证孕期安全；恢复元气，让妈妈们产后迅速恢复元气与活力，更加健康。

三、孕期该如何补充营养呢？

孕前3个月和怀孕的前三个月都要补充叶酸，饮食方面有以下几点：怀孕前的饮食不一定要精、多，而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐（包括徽量元素）和水。摄入的食物应该易于消化、吸收，尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不应含有对机体有害的物质，要注意合理的加工烹调，减少营养物质的损失。