请赐教怀孕期间的营养如何补充？

一、请赐教怀孕期间的营养如何补充？

骨头汤补钙补得钙很少的，孕期补钙还是要吃钙片的，保灵孕妇钙就不错，营养品是在食物营养不能满足的情况下吃的，营养品最好选用孕妇专用的保健品

二、怀孕初期，不想吃东西，怎么补充营养

如果孩子缺营养，母亲会自动将自己的营养脱出来给孩子用。楼主你千万别听那些人说什么老辈没吃这没吃那，孩子也照样健康，你不看看那生完孩子的母亲迅速就衰老了吗？因为自己营养不够都给孩子了。相信你不也不想当个黄脸婆妈妈吧。再说过去哪有那么多污染那么多添加剂。时代不一样，环境不一样，得辩证的看。五神全息营养餐吃和不吃绝对不一样。一家一个孩子，不能输在起跑线上

三、孕妇应该怎样补充营养？

当孕妇进入孕晚期后，她们在饮食方面需要注意些什么呢？

1、补充足量的钙。

孕晚期，孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

2、补充足量的维生素b1。

如果这时孕妇补充维生素b1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产，所以孕妇要多吃富含维生素b1的粗粮。

3、这一阶段除正餐外，孕妇要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。

四、怀孕了要怎么补充营养呢

前两月要补充叶酸，后几个月要补充钙铁锌