3月宝宝吃多少母乳？

一、3月宝宝吃多少母乳？

现在都提倡按需哺乳，对于宝宝该吃多少母乳并没有标准答案的，宝宝饿了自然会哭闹提醒妈妈；而且每个妈妈的体质不同，母乳的质量和营养都不一样。当妈妈母乳充足，奶水浓稠营养成分高，宝宝就能一次吃饱，可能下次再吃要隔的时间长一点，他不哭也不闹，而且玩得很开心，睡得也很香。当妈妈的母乳比较少，奶水稀，宝宝就很容易饿。

二、怀孕三个月以上可以吃什么东西

孕妇的饮食是根据自己的口味来决定的，首先是要营养充沛的食物，因为关系到宝宝的发育；其次，茶，咖啡，巧克力还有含防腐剂的食物不可食用！！！

最好以新鲜食物为主。。。

如果只靠食谱来进餐，那就如同每天吃药一样，没有胃口！

生产完的心得，外在的：不能熬夜，不能劳累过度，不能生气，更不能哭泣，远离有辐射的环境（电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室），不能接触烟酒，离抽烟的人群远点，不能穿高跟鞋，不要挤压到肚子，不能跑跳，不能化妆，不能着凉，不能拉肚子，不能吃药，（除了叶酸和钙），什么药物都有副作用，如果用药必须遵医嘱。内在的：不能吃凉的食物（冰淇淋之类），不能吃刺激性食物（辣椒，麻椒之类），不能经常吃容易上火的食物，以免大便干燥。有益的食物：核桃、黑芝麻、各种新鲜水果、蔬菜，各种米、豆类，多吃含蛋白质多的食物，孕妇奶粉，孕晚期补钙，叶酸应该是怀孕之前3个月就服用的，一直服用到怀孕后3个月。条件允许可以每天吃一只海参，不但对孕妇本身好，以后对奶水的质量也起到很大的作用。海鱼最好，不一定多吃肉就好，营养均衡最好。经常散步，不要坐太久也不要老躺着，保持心情舒畅，心情的好坏直接影响胎儿。祝准妈妈每天好心情，宝宝健康！

三、怀孕3个多月应该吃些什么食物对宝宝有好处////

脑神经细胞的形成 细胞增殖的数目 髓鞘的形成及神经突触数量都是在妊娠后3个月，即第25-40周至出生后半年内，即婴儿期一次完成的，因此这个时期被认为是大脑发育的关键阶段。在此阶段如果缺乏营养，影响细胞增殖，是无法弥补的。必须做到合理营养。吃含有维生素A D B1 B2 C微量元素 蛋白质的食物：肉 蛋 水产 豆类 坚果 水果 蔬菜，你可上网查一下食物的属性，怀孕期间尽量不要吃寒凉的和燥热的食物，不然孩子出生后易得黄疸 湿疹 上火。怀孕后期尽量多走，保证顺产为好。

四、怀孕3个月的女人，饮食应注重哪些？

不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。

不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源；特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，专家们普遍建议，准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常(偏瘦或偏胖)，那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。