怀孕可以吃香菇吗？

一、怀孕可以吃香菇吗？

怀孕是可以吃香菇的，因为香菇中含有丰富的蛋白质，维生素等营养物质，可以有效的提高孕妇身体的免疫力，适当的吃香菇还可以促进孕妇的消化和吸收，注意一定要选择新鲜的香菇，煮熟透之后再吃，以免中毒，建议用开水煮十分钟后再炒，怀孕期间要多喝水，避免上火引起便秘。

二、孕妇能吃香菇吗

孕妇能吃香菇吗

香菇是我们日常生活中最常见的菌类植物，而且香菇是蘑菇里面营养价值算是很高的一种，但是对于孕妇来说，虽然蘑菇有着很高的营养价值，不过孕妇的抵抗力比平常要差，那么，孕妇能吃香菇吗。

孕妇能吃香菇吗

其实孕妇是可以吃香菇的，而且香菇有着提高人体免疫力的功能，刚好应对抵抗力比较差的孕妇，段慧兄孕妇多吃香菇能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。香菇的食用方法很多，其中最适合孕产妇的食用方法就碧伍是煲汤，不仅不会刺激胃肠道，还有利于营养物质的消化吸收。香菇里面有丰富的营养，多吃香菇的话可以起到增加抵抗力、强身健体、促进胎儿发育的作用。营养学家对香菇进行了分析，发现香菇内有种一般蔬菜缺乏的物质，它经太阳紫外线照射后，会转化为维生素D，被人体利用后，对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。

不过孕妇吃香菇还是有些地方需要注意的，如果是挑选给孕妇吃的香菇，就要避免那些体型比较大的，因为体型比较大的香菇可能会煮不熟，而且大多数能长得比较大的都是加握袭过催化肥的，大量食用可对机体造成不良影响。香菇没煮熟吃了会中毒，建议香菇用开水煮10分钟后再炒，确保食用安全。

三、怀孕能吃香菇

孕妇是可以吃香菇的。香菇的营养价值很高，它的微量元素含量丰富，能够满尺山足孕妇的需求；而且香菇是一种菌类的食物，含有大量的维生素和蛋白质，不仅能够补充孕妇本身所需要的营养，还能提高免疫力，进而促进宝宝的发育。所以陵蔽中孕妇可以放心食用。

香菇可以跟很多东西一起煮，但是一定要在完全煮熟的情况下才能食用，并且一定要清洗干净，以防有细菌。菌菇的种类有很多，孕妇在食用时也要注意，不要随便吃一些不知名的菌菇，不过在市场上卖的一般都可以食用。在怀孕期间孕妇是食谱一定要丰富，才能补充好营养，饮食要注意多样化。

怀孕注意事项：

1、感冒不要乱服药

消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

2、孕妇拉肚子怎么办

孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

3、妊娠期正确睡姿

妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，并轿就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。