刚怀孕应该喝什么汤比较好

一、刚怀孕应该喝什么汤比较好

一、红枣山药汤

准备少许红枣、山药，先把山药的外皮去除之后，然后放在锅里面熬，再将红枣清洗干净，放入山药汤中，最终加入适量的红糖。要是启哗不想要放红糖，也可以加入适量的桂圆，桂圆，也同样可以达到滋补的效果，增加甜味。山药有健脾胃功效，又是在怀孕期间存在脾胃不佳的现象，也可以适当性的加入山药，能够预防准妈妈的贫血问题升旁腊。

二、萝卜排骨汤吵滑

准备新鲜排骨和白萝卜，首先不应该把排骨切成块，再将白萝卜外皮去除，然后再用开水，将排骨烫一遍，再放入炖锅中，放入白萝卜熬出一个小时，最后加入少许胡椒粉以及盐巴即可。对于孕妇而言，喝点萝卜排骨汤，白萝卜本身就具有促进肠胃消化的作用，能够清除准妈妈体内残留的毒素，把萝卜和排骨放在一起，甜味会更为浓。加入少许胡椒粉，也可以有效发挥暖胃的作用。

三、淮山乳鸽汤

准备新鲜淮山、猪肉、乳鸽以及莲子等，首先就应该把淮山完全的清洗干净，乳鸽清洗干净，先把内脏去除，将其放入炖锅中，最终加入少许的生姜片和瘦肉，再将淮山和莲子也放入炖锅中，加入适量的清水熬煮一个小时左右。乳鸽有丰富的蛋白质，对于孕妇来说，本身就应该补充足够的蛋白质，还可以达到调理肠胃的效果。

四、红萝卜玉米排骨汤

准备新鲜排骨、胡萝卜、玉米，首先先把排骨清洗干净，然后把玉米直接切成块状，将胡萝卜去皮，切成段状，再把这些食物放在锅里面炖一个小时左右，再加入少许料酒、姜片和盐巴。可以有效获得所需要的氨基酸以及维生素，还能够促进肠道的蠕动。对于怀孕的女性来说，确实可以促进新陈代谢。

二、怀孕初期适合喝什么汤好

怀孕初期喝清淡的汤瞎拆烂比较好。怀孕初期多数孕妇会有妊娠反应，早晨起来会有呕吐现象，尽量喝些清淡营养的汤类，比如喝红豆的骨头汤、瘦肉菠菜汤、西红柿鸡蛋汤或者紫菜汤等，这些汤类可以引起孕妇的食欲，补充营养和碘剂，有利于胎儿的生长发育。怀孕初期有妊娠反应，磨漏孕妇要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食不要太油腻，汤类食物也要根据自己的饮食风格决定，只要孕妇愿意喝就行，这一般不会影响胎儿的正常发育。御则在怀孕的前三个月孕妇要服用叶酸片预防胎儿神经管畸形。

怀孕初期胎儿生长迅速，可以喝一些营养丰富的汤，如红枣猪蹄培租汤、乌鸡汤、玉米排骨汤等。若是孕妇此时的食辩余欲较差，想吃一些清淡不油腻的食物，可以喝西红携中滚柿蛋汤，其味道酸酸甜甜，有增强食欲开胃的效果。西红柿汤、紫菜汤、萝卜汤都可以摄入。孕期饮食需要遵循营养多样化的原则，避免营养不良。

怀孕初期。十呵呵，什么啊！躺好。初七一。少喝一点，堂空迅食可以不？不要喝那档亏桥么多汤，在孩子大行猛月份的时候喝点大骨头汤，补充她大概。多吃些水果。难道这对孩子身体好的？

三、怀孕初期炖什么汤好

怀孕期间，女性需要补充一定量的营养素，以供胎儿健康成长和日后的奶水储备。那么怀孕初期炖什么汤好？孕妇对于日常饮食有什么要求，如何煲出营养又符合孕妇吃的汤品呢？下面我就为大家推荐几款最适合准妈妈喝的汤。

怀孕初期炖什么汤好 推荐一：红萝卜玉米排骨汤

做法：将买回来的排骨清理干净，将红萝卜，玉米都按自己所喜欢的切块方式切成小块。然后加入足够的清水一起将材料放进去，如果喜欢喝更清淡的汤的话则用炖的，这样更有利于保持食物的原味。如果你想要更有那种骨头感则直接放进砂锅中煮就行了。一般的做法是用大火烧开之后，转为小火慢慢的炖两个小时，使其排骨，玉米，红萝卜都能更好的入味。等肉变烂之时，加入盐，料酒，生姜等调味品就可。

营养特点：玉米中的烟酸，维生素B6，维生素C的含量都是非常丰富的本身就人促进胃肠蠕动，促进新陈代谢，调整整个神经系统功能的作用，另外排骨还可补钙养血，为准妈妈提供丰富的蛋白质，脂肪。而红萝卜的红萝卜素可综合各种营养，使准妈妈的胃口大开。

推荐二：虫草花煲鸡汤

做法：准备虫草花，枸杞子，渗透参分别清洗干净之后加入处理好的鸡块一起用大火炖开之后改小火慢炖至其肉烂之后加加入葱花，姜末，盐等调味品就可喝汤吃肉了。

营养特点：虫草花的养生保健功效同冬虫夏培肢草事实是一样的都有滋阴润肺，消炎，镇静，提高身体免疫力等作用。特别是可防治妊娠期高血压。

推荐三：黄豆或帆排骨汤

做法：先将黄豆放在清水中浸泡一个小时备用，然后准备好排骨。再将黄豆同排骨一起放入清水中用大火煮开20分钟，然后转小火在煲个半个小时加入葱花等调味品就可食用了。

营养特点：黄豆可补充雌性激素，同时还具有健脾养胃的作用，特别是对于妊娠初期饮食不振或是用脑过度，造成神经衰弱，失眠等问题的患者均有着很好的食疗的作用，妊娠初期多喝对促进胎儿的大脑发育具有很大的帮助。

推荐一：红萝卜玉米排骨汤

做法：将买回来的排骨清理干净，将红萝卜，玉米都按自己所喜欢的切块方式切成小块。然后加入足够的清水一起将材料放进去，如果喜欢喝更清淡的汤的话则用炖的，这样更有利于保持食物的原味。如果你想要更有那种骨头配团世感则直接放进砂锅中煮就行了。一般的做法是用大火烧开之后，转为小火慢慢的炖两个小时，使其排骨，玉米，红萝卜都能更好的入味。等肉变烂之时，加入盐，料酒，生姜等调味品就可。

营养特点：玉米中的烟酸，维生素B6，维生素C的含量都是非常丰富的本身就人促进胃肠蠕动，促进新陈代谢，调整整个神经系统功能的作用，另外排骨还可补钙养血，为准妈妈提供丰富的蛋白质，脂肪。而红萝卜的红萝卜素可综合各种营养，使准妈妈的胃口大开。

推荐二：虫草花煲鸡汤

做法：准备虫草花，枸杞子，渗透参分别清洗干净之后加入处理好的鸡块一起用大火炖开之后改小火慢炖至其肉烂之后加加入葱花，姜末，盐等调味品就可喝汤吃肉了。

营养特点：虫草花的养生保健功效同冬虫夏草事实是一样的都有滋阴润肺，消炎，镇静，提高身体免疫力等作用。特别是可防治妊娠期高血压。

推荐三：黄豆排骨汤

做法：先将黄豆放在清水中浸泡一个小时备用，然后准备好排骨。再将黄豆同排骨一起放入清水中用大火煮开20分钟，然后转小火在煲个半个小时加入葱花等调味品就可食用了。

营养特点：黄豆可补充雌性激素，同时还具有健脾养胃的作用，特别是对于妊娠初期饮食不振或是用脑过度，造成神经衰弱，失眠等问题的患者均有着很好的食疗的作用，妊娠初期多喝对促进胎儿的大脑发育具有很大的帮助。

孕中期吃什么主食好 香菇荞麦粥

材料：粳米，荞麦，香菇适量。

做法：将香菇浸泡在水中，泡开，切成丝，粳米和荞麦淘洗干净，放在锅中，加适量的水，开大火煮，煮开后放上香菇丝，转小火慢慢熬制成粥即可。

生菜豆衣卷

材料：生菜，豆腐衣，胡萝卜，面包粉各适量，鸡蛋一个。

做法：将胡萝卜洗净，切成长条，焯水，生菜洗净，待用，豆腐衣放在水中泡软，待用，生菜挤干水分，放上盐，味精，糖等调味拌匀，将生菜铺在豆腐衣表面，放上一根胡萝卜条，卷紧豆腐衣，豆衣卷外包上蛋清和面包粉，放在油锅中，炸至金黄色捞出，切段即可食用。

八宝饭

材料：糯米，核桃仁，地瓜干，葡萄干，山楂糕，青梅各适量，糖玫瑰，白糖，熟猪油，水淀粉，甜杏仁，芝麻各适量。

做法：先将地瓜干，青梅，核桃仁，山楂糕切成小丁，加适量的水烧开，放上白糖，糯米，小火焖至米粒不夹生，离火焖一会，加熟猪油搅拌，大碗底部抹熟油，摆上山楂，地瓜干，核桃仁，葡萄干，青梅，甜杏仁，芝麻，糖玫瑰，将糯米放入抹平，上笼蒸40分钟后取出，翻扣在盘里，最后将水适量放在白糖烧开溶化，用水淀粉勾芡，淋浇在八宝饭上即可。