28周孕妇吃什么有营养

一、28周孕妇吃什么有营养

正常的饮食就可以了，多喝汤水。

二、孕妇怀孕28周应该补充哪些营养？

建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希

三、怀孕28周该吃什么补充营养

亲，即将开始孕晚期了，建议亲多补充钙质和铁质。适量运动，多喝水。保持舒适的心情。静静脐带宝宝的来临吧~

四、怀孕第25—28周时胎儿最需要的营养物质是什么？

多吃健脑食品怀孕第25—28周时，胎儿生长发育增快，特别是脑的发育，不仅重量增加，而且脑细胞的数量开始迅速增加，需要增加有利于大脑发育的营养物质，如磷脂和胆固醇等脂类。胎儿内脏系统开始分化，开始形成循环功能和肝、肾功能。胎儿各系统功能的加强，使母体负担加重，需求和消耗增加。可以多选择鱼类及水产品，这些是优质蛋白质来源，鸡鸭鱼肉、蛋、豆类也都可以多吃。此外还要注意水果、蔬菜、粗细粮应合理搭配。从体重来看，孕中期孕妇体重以每周增加0.5千克为宜，热量摄入应满足2350—2500千卡／日。

五、怀孕28周了能不能偶尔右侧睡？

怀孕28周可以偶尔右侧睡，对胎儿影响不大的，不过建议以左侧睡为主。左侧卧位可以减轻子宫增大对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质；也有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的产生。