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2023-11-02 05:37
admin
吃点清淡的，
我怀孕的时候一般是早晨喝一杯，晚上再喝一杯，特福芬的有机妈妈奶粉，香草口味
你刚怀孕开始就要注意营养，一直到快生都以样。早晨水煮蛋和孕妇，午饭多吃些肉和新鲜点的青菜，下午吃些水果，晚上和点鱼汤，在补充一些维生素C和钙，要是贫血的多吃点（红枣花生桂圆莲子枸杞加红糖一起炖）这样改善贫血
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