怀孕期间可以吃什么不可以吃什么呢

一、怀孕期间可以吃什么不可以吃什么呢

由知道已怀有身孕开始，妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得，说这些不能吃，那些切忌食。其实这些孕妇传统禁忌有多少是对，多少是错的呢？还有，有哪些食物，是孕妇真正要敬而远之的呢？这里让我们详细道来。 传统谬误： 1.不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产呢！ 这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。 2.吃羊肉会令胎儿“发羊吊”？ 羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。 3.多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白？ 胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与怀孕期的饮食无关。 4.吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感？ 如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。 有医学根据的饮食禁忌 1.不要过量吸取维他命A。 孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。 2.要限制饮用含咖啡因的饮品。 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。 3.避免喝酒 如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。 4.避免高糖、高脂肪食物 吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

1、在怀孕后孕妇可以多吃一些由粗粮熬制的粥，比如小米粥、红豆粥和花生粥等，在粥里面也可以加上适量的枸杞、红枣。可以多吃一些骨头汤，汤里面可以加红萝卜、玉米山药或者是海带等。可以多吃一些水果，比如苹果、香蕉、橙子等。可以适当吃一些坚果类、豆类食物，这些食物可以帮助身体补充所需要的维生素、钙质等。另外，还可以吃鸡蛋、牛奶等含有蛋白质丰富的食物。

2、在怀孕后孕妇最好不要吃那些容易导致子宫收缩的食物、活血化淤的食物、生冷的食物、辛辣刺激性食物、高盐食物、高糖食物、腌制的食物。比如孕妇不能吃山楂，因为山楂很容易会导致子宫收缩，在孕早期吃容易导致流产，在孕晚期吃容易造成早产。孕妇不能吃螃蟹，螃蟹虽然好吃，但是属于寒凉的食物，如果吃多了容易导致流产或早产，最好少吃或不吃。另外，孕妇也不能喝酒。

二、怀孕可以吃嫩玉米

不会的，可以吃，玉米的营养也很充足的。

三、孕妇能吃玉米吗

病情分析：孕妇能吃玉米

意见建议：孕妇能吃玉米的，孕妇吃玉米，对胎儿的大脑发育益处很大。玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有维生素 A，这对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维较多，食后可宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。 李华强—威县中医院 妇产科

四、怀孕吃玉米饭有营养吗？

有营养啊，粗粮是最有营养的。